• أبريل 25, 2024

يقال "يجب تعلم النقد" ، لكن ما هي أفضل طريقة للإجابة عليها؟ دراسة أجراها الخبير سباستيان أريباس مؤلف كتاب الموسوعة الأساسية للحياة، يؤكد أن 70 ٪ من أولئك الذين يتعرضون للنقد يشعرون بالألم.

"من ينتقدك يخيفك ، وإذا كنت لا تعرف كيف ترد على هذه التعليقات ، فقد يتسبب ذلك في ارتكاب أخطاء جسيمة تؤدي إلى تفاقم الوضع الذي تعيشه". روكيو أروشا

السيطرة ...

فيما يلي بعض الاستراتيجيات للرد على النقد ، مع الأخذ في الحسبان عاملين: تقييم ما إذا كان النقد بناء أو مصحوبًا بإرادة سيئة وتولي عناية خاصة بالنبرة التي ستستخدمها الاستجابة للنقد

1. نعم هناك ما يبرر الانتقاد ولكنك لا تريد الاستمرار في الحديث عن الموضوع

اشرح واقول عبارة توضيحية فيها هذه العناصر الثلاثة هي: الاعتراف ، وتكرار التوضيح. مثال: أنت على حق ، كنت مخطئا في هذا وأعتقد أن السبب هو أنني لم أكن الاهتمام المناسب.

2. إذا كنت تريد أن يتوقف الآخر عن كونه ناقدك وأن يصبح حليفك

اعترف وأسأل ، على سبيل المثال: أنت على صواب ، فأنا مخطئ ، ولكن: ما الذي تعتقد أنه ينبغي عليّ فعله لتحسين؟ كن حذرا: لا تقبل إجابات مبهمة. اطلب إجابات واضحة وملموسة.

3. نعم يميل الآخر إلى التعميم عندما تنتقد

التعرف على وتوضيح ، على سبيل المثال. أنا أتفق معك ، كنت مخطئا في هذا ، لكن هذا لا يعني أنني كذلك.

4. إذا كان الآخر يرتكب الإساءة اللفظية

اعترف فقط بما تعتبره صحيحًا ، لا تذكر ما لا تعتبره صحيحًا ، تأجيل المناقشة لوقت آخر ، مثال: نعم ، قد تكون محقًا في هذا الأمر: هل تعتقد أننا نتحدث عن ذلك في وقت آخر؟

من الضروري في أي حالة من الحالات الأربع أن تعتني بنغمتك ، وأنها ليست عدوانية ، لأنها تنشئالصورة البصرية الاتصال مع الآخر ، أنك تستخدم نغمة مسموعة للصوت وأن نغمتك العاطفية ثابتة وواضحة.

النقد المبرر هو هدية. يجب أن نتعلم أن نقبل بتواضع ونشكر أولئك الذين يفعلون ذلك لأنهم يفعلون شيئًا يمكن أن يساعدنا كثيرًا على تحسينه. نحن لسنا دائما الهدف من معرفة بعضنا البعض وبفضل هذه الانتقادات استدلالي يمكننا أن نتغير وننمو. من المريح أن نطلب النقد عندما نكون غير متأكدين من أفعالنا في ظروف معينة ، "كما يقول. أروشا .