تعلم كيفية تجنب نزيف الطمث

• أبريل 25, 2024

يعد قضم الأظافر عادة شائعة جدا لدى الناس ، والتي يمكن أن تسبب بعض المشاكل الصحية ، وخاصة في الأسنان. يعلق الأخصائيون على أن الأطفال ليسوا فقط يعانون منه ، ولكن نسبة عالية من الناس تستمر بهذه العادة حتى سن البلوغ.

يشرح بعض الأطباء أن عض الأظافر هو طريقة للسيطرة على قلق الذي يسود في هذا العالم الحالي.

تحمي الأظافر الأصابع وهي أداة لتسهيل المهام البسيطة مثل أخذ كائن ، التعامل مع الأوراق ، فتح الحزم ، وغيرها.

بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان ، يدل مظهره على الدقة وينقل الكثير من المعلومات عننا ، أي المسامير المزينة بشكل جيد ، مع الحجم الصحيح والمظهر الصحي يشير إلى أن الشخص يهتم بأمره النظافة والصورة التي ينقلها إلى الآخرين.

من القلق

الآن ، تسمى عادة أكل أظافرك onicofagia ، والتي تترجم على أنها سلوك تلقائي وإدماني يتعلق بالجانب النفسي.

يتفق المتخصصون على أنه طريقة للتخفيف من الشعور قلق وعدم الأمان ، بنفس الطريقة التي يأكل بها الآخرون أو يتحدثون أو يدخنون بشكل قهري. كثيرا ما يؤثر على الناس العصبيين ، ويخافون من الفشل ، والكمال الذين يميلون إلى القلق بشكل مفرط.

"هؤلاء الذين يعضّون أظافرهم يعتقدون أن القيام بشيء لطيف في لحظات من الألم سوف يقلل من الحمل القلق ، فهم يبحثون عن إلهاء سهل" ، يقول الأطباء.

عادة ما تظهر هذه العادة بين الأطفال ، بعد التغلب على مرحلة المصاصة ؛ ومع ذلك ، فإن onicofagia يمكن أن تستمر بعد الطفولة ، لأن الشخص لم يعثر على آليات بديلة أخرى لتخفيف أو مواجهة لحظات قلق .

مشاكل صحية

كل أولئك الذين يعضّون أظافرهم يتفقون على شيء واحد: لا يمكنهم السيطرة عليه ، فهم لا يدركون عندما يفعلون ذلك ويجدون صعوبة في الإقلاع. في الواقع ، فإن onicofagia لا يسبب مشاكل صحية خطيرة ، لأنه قبل كل شيء مشكلة جمالية. ولكن في الحالات الأكثر استدامة يمكن أن تكون ضارة ، من خلال التأثير على:

1. الفم: يمكن لبادرة العض باستمرار أن تبتدي القواطع (وهي أكثر الأسنان وضوحا) وتفسد المينا.
2. الأيدي: يمكن أن تحدث جروح يمكن أن تسهل دخولها بكتيريا , فيروس أو عش الغراب أسباب العدوى .
3. يولد العار والغضب في الناس ، لعدم القدرة على التحكم في الإكراه

كيف يمكن تجنبها؟

هناك طرق مختلفة للانسحاب من هذه العادة. في الحالات الأكثر استعصاء ، من الممكن اللجوء إلى العلاج النفسي ، الذي سيساعد المتضررين على تعديل سلوكهم ، والتحكم في الأعصاب ، ومواجهة قلق وكسر هذه العادة.

يمكن للطبيب المعالج أن يساعد في تحديد المواقف التي تؤدي إلى قلق وتحديد بدائل للسيطرة عليها. يمكن أن تكون مفيدة أيضًا تدريب من استرخاء و تأمل .

عندما يحدث عادة في الأطفال ، من المهم التحدث معهم. يمكن شرح أهمية المسامير لهم (على سبيل المثال ، عند ممارسة الرياضة أو اللعب مع الأصدقاء).يمكنك تهنئتهم عندما لا يتمكنوا من لدغهم ، لكن لا توبيخهم أبداً إذا لم يكونوا قادرين على تجنبها.

ويذكر الخبراء أنه من اللحظة التي يتوقف فيها الشخص عن عض أظافره ، فإنه لا "يشفي" إلا بعد حوالي ثمانية أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك الانتظار لمدة شهر ونصف أطول لضمان التخلي التام عن هذه العادة. وأنت ، هل لديك عادة قضم أظافرك؟

تابعنا على تغريد و الفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا

الطب الفيديو: كيف تحدث الدورة الشهرية (أبريل 2024).