حرق السعرات الحرارية في منزلك

• أبريل 26, 2024

يستفيد بعض الأشخاص من عطلة نهاية الأسبوع لإصلاح منزلهم وتنظيف خزانة الملابس وتركيب مكيف الهواء والأنشطة التي يحترق بها السعرات الحرارية بالجملة ويظل في شكل الجسم.

في كل مرة يتعين عليك القيام ببعض النشاط في منزلك ، أعتقد أنه شيء إيجابي للحفاظ على شخصية من الحسد. لذلك، GetQoralHealth ويعرض لك مع بعض المهام التي لن تقضي فقط على الغبار ، ولكن في نهاية المطاف مع شحم من جسمك:

إعادة ترتيب خزانة الملابس الخاصة بك: إذا لم تجد ما ترتديه ، فقد حان الوقت لإزالة كل ملابسك وترتيب الملابس بطريقة مرئية. مع هذا النشاط حرق السعرات الحرارية دون أن تلاحظ. جمعية السرطان الأمريكية يضمن أنه يمكنك حذف حتى 240 السعرات الحرارية في ساعة واحدة

تثبيت مكيف الهواء: إذا كنت بالفعل متعبًا من المروحة وتريد هواءًا منعشًا في منزلك ، فلا تتردد في تثبيت مكيف الهواء. سيؤدي هذا النشاط إلى حرق ما يصل إلى 100 السعرات الحرارية في 20 دقيقة.

اعتني بنباتاتك: البستنة هي النشاط الذي يحرق السعرات الحرارية ، أي عندما تشذيب الشجيرات ، قطع العشب ، ترتيب الزهور يقضي على 330 السعرات الحرارية لكل ساعة ، وفقًا للمعلومات المنشورة في هافينغتون بوست .

تنظيف عام: إن الاهتزاز ، والكنس ، والتطهير هي أنشطة لا يحبها الكثير من الناس ، ولكن معهم يمكنهم حرق ما يصل إلى 240 شخصًا السعرات الحرارية لكل ساعة

ابتداء من اليوم حرق السعرات الحرارية من خلال أن تصبح مهتزًا للتنظيف بالإضافة إلى الاستفادة من جسمك سوف تعطي نظرة أفضل لمنزلك ، والتي سوف تولد المزيد من الرفاهية. وأنت ، هل قمت بالفعل بتنظيف منزلك؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: الرياضة - حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية (أبريل 2024).