5 خصائص قطيفة

• أبريل 27, 2024

دون شك ، فإن قطيفة انها واحدة من أغنى الأطعمة وأكثرها مغذية في المكسيك. وهي حاليا واحدة من المنتجات المفضلة للرياضيين ورواد الفضاء ، لأنها سهلة النقل وتحتوي على الكثير منها البروتينات .

لذلك، GetQoralHealth يمنحك معرفة بعض خصائص هذا الطعام:

1. غني بالمعادن . يحتوي على يسين (الأحماض الأمينية ذات القيمة البيولوجية العالية) ، والتي تساعد الذاكرة والذكاء والتعلم العالي.
2. منخفض في الدهون. Amaranth هو منتج الحمية. تستخدم مستخلصاتها لصنع المايونيز والزينة الخفيفة.
3. مصدر صحي للكربوهيدرات . يمنحك الطاقة دون زيادة الوزن. وهو بمثابة الألياف الغذائية وملين. فمن 100 ٪ في الجهاز الهضمي.
4. بروتين . وهو مصدر طبيعي لهذه المواد الغذائية وهو على قدم المساواة مع خصائص الحليب وله ضعف هذا العدد البروتينات من الأرز
5. هو مساعدة للقضاء سرطان القولون و كولسترول سيئة .

بالإضافة إلى ذلك ، عند استهلاك قطيفة طبيعية تقاتل هشاشة العظام و الأنيميا . لكل هذا وأكثر نقدم الوصفة التالية ، حتى تتمكن من التمتع بجميع مزايا وخصائص هذا المنتج.

كعكة بسكويت مع الشوكولاته

1. 900 غرام من دقيق القُطْن الكامل
2. 300 غرام من دقيق القمح
3. 150 غراما من قطيفة نخب
4. 4 بيضات
5. ملعقتان صغيرتان من مسحوق ملكي أو ما شابه
6. 400 غرام من بديل السكر
7. 100 غرام من بذور القطيفة المحمصة
8. 1 كوب من الحليب منخفض السعرات الحرارية
9. 150 غراما من الشوكولاته الداكنة
10. 450 غرام من المارجرين غير المملح

وضع الاستعداد

أول شيء يجب عليك القيام به هو ضرب البيض مع بديل السكر والمسحوق الملكي. أضيفي المارجرين غير المملح وعندما يخلط جيداً ، أضيفي الحليب مع الشيكولاته وأخيرًا طحين قطيفة كاملة.

الآن ، إضافة قطيفة محمص وفاز حتى تحصل على خليط متجانس. دعونا نقف لمدة 30 دقيقة. ينتشر على طاولة مطحونة وقطع المعكرونة بالطريقة التي تريدها. ثم خبز لمدة 20 دقيقة. شهية طيبة. رعاية الرقم الخاص بك والقلب!

الطب الفيديو: بوتاجاز فريش بروفيشنال كنترول 5 شعله إستانلس ديجيتال مواصفاته وسعره بعد الزياده//#مملكة_حواء (أبريل 2024).