توقف الحافلات مع العلاج بالضوء ضد الاكتئاب

في أشهر الشتاء هناك مستويات عالية من الاكتئاب لدى الناس بسبب سوء ضوء الشمس. لذلك ، سعى المتخصصون إلى إيجاد بدائل لتحسين مزاج السكان كعلاج بالضوء ضد الاكتئاب.

وفقا لباحثين من مايو كلينك العلاج بالضوء ضد الاكتئاب هو العلاج المثالي للتخلص من مشاعر الحزن وفقدان الطاقة واضطرابات النوم ، كما هو موضح أدناه:

العلاج الضوئي أو العلاج بالضوء ، الذي يسهل إدارته وله تكلفة منخفضة ، ليس له أي آثار جانبية ، لذا فهو آمن وموثوق به للغاية. وهو ينطوي على تعريض المريض إلى ضوء شديد ، في ظل تدابير أمنية معينة.

على سبيل المثال ، يتم استخدام صندوق ينبعث منه ضوء الفلورسنت (خمس مرات أكثر كثافة من المنزل) ، مما يحفز منطقة الدماغ التي تتحكم في الساعة البيولوجية للجسم ويحفز الهرمونات التي تولد السعادة.

يجب أن يجلس المريض أمام الضوء ويغلق عيونه إما لمدة 15 دقيقة أو ما يصل إلى ساعتين ، مرة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. يمكن لبعض الناس حتى تنفيذ أنشطة أخرى عند معاملتهم ، مثل القراءة والكتابة وتناول وجبة الإفطار أو انتظار الحافلة.

 

توقف الحافلات مع العلاج بالضوء ضد الاكتئاب

وفقا للمعلومات المنشورة على البوابة Surf Pajamas ، وهي شركة سويدية تقدم العلاج بالضوء لسكان أوميا ، السويد ، في محطات الحافلات.

يتم تطبيق العلاج بالضوء في أكثر من 30 محطة للحافلات بهدف الحد من مستويات الاكتئاب في المواطنين. هذه الألواح الضوئية تعمل بالطاقة المتجددة. وأنت ، هل ترغب في تحسين مزاجك مع العلاج بالضوء؟

تابعنا في "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "،" sans-serif "؛ اللون: # 333333"> ، "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> GetQoralHealth على Facebook و" Arial "و" sans-serif ""> YouTube


الطب الفيديو: تأملات شخصية في الاضطراب الوجداني ثنائي القطب - كاي ريدفيلد جاميسون (شهر فبراير 2021).