• أبريل 26, 2024

دعونا نواجه الأمر ، حياة متسارعة ومجهدة تعطي فرصة ضئيلة لتغيير العادات ، لكنها لا تجعل من المستحيل. العينة في مرضى السكري الذين يبقون مرضهم "في الطابور" عن طريق شرب المسال انخفاض نسبة السكر في الدم.

والأفضل من هذه هي تلك التي تحتوي على nopal المتوسطة (نظيفة من الشوك) ، وكوب من الماء ، وعصير الليمون ، ملعقة من شيا أو بذر الكتان والعسل.

وفقا ل الرابطة الأمريكية للسكري ، nopal (الصيام) يساهم في تنظيم مستويات الجلوكوز بسبب حمولته العالية من الألياف.

إذا كنت لا تحب الخيارات الأخرى هنا ...

خفض معدل السكر في الدم يتطلب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: السكر المكرر والخبز الأبيض والمعكرونة. هذه الهزات سوف تجعل العملية أسهل:

# 1 محاربة الوزن الزائد

الطب الفيديو: 10 علامات أكيدة على أنك تعاني من أزمة هوية (أبريل 2024).