منطقة شمولية

هذا هو تأثير الحفاظ على الأسرار في صحتك ...

من ليس لديه أسرار؟ انها صالحة تماما. ومع ذلك ، فإن ما تخفيه يمكن أن ينعكس بطريقة سلبية في رفاهيتك ...أجرى علماء من جامعة كولومبيا دراستين استقصائيتين حددت فيهما 38 أسرارًا يحتفظ بها الناس عادة ويجدون...

منطقة شمولية

العلاج بالموسيقى للاسترخاء عقلك وإزالة القلق

مارس 2023

القلق هو اضطراب نفسي يحدث عادة بعد فترات شديدة من التوتر.راشيل دوف ، مؤلفة كتاب "القلق": الوباء الذي يكتسح الجيل ، تضمن أن القلق أصبح الضعف الكبير في الحياة العصرية التي يقذفها الزحام الذي نتعرض له...