12 نصائح لتجنب أمراض في المعدة

• أبريل 26, 2024

نحن في وقت السنة عندما تكون درجات الحرارة عالية جدا ، وهذا بدوره يسبب حدوث أمراض الجهاز الهضمي وصولها. هذا هو السبب في أننا نقدم لك 12 نصيحة تساعدك على تجنبها وتجنبها عدوى في المعدة وحتى مزعج لها الأعراض .

1. بيبي الكثير من الماء لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لشربه
2. تحضير وجبة مع الأطعمة الطازجة
3. اغسل نفسك اليدين قبل الأكل وبعد الذهاب إلى الحمام
4. اغسل نفسك جيدا يديك قبل إعداد الطعام
5. قم بتخزين الطعام في الثلاجة تنهار بسهولة.
6. ايفيتا تناول السوائل مع الكافيين والسكر أو المشروبات الكحولية ، لأن هذه تجعلك تفقد المزيد من سوائل الجسم
7. لا تشرب المياه في المطاعم أو أماكن أخرى إذا لم يتم تعبئتها
8. يعقم زجاجات اطفال
9. تعال الطعام على الفور بعد أن تكون مستعدة لتجنب التحلل
10. قبل الرضاعة الطبيعية لطفلك ، تنظيف منطقة الاتصال
11. عندما تأكل بعيدا عن المنزل ، تجنب الأماكن حيث النظافة مشكوك فيها
12. لا علاج ذاتي . على المدى الطويل ، قد يؤدي ذلك إلى خلق مقاومة للدواء ، وفي المرة القادمة لن يؤثر على العدوى

تذكر أن صحتك هي أهم شيء. إذا كان لديك أي أعراض أو ألم حاد ،لا تتردد ! ، اذهب على الفور الى حسابك طبيب .

الطب الفيديو: أمراض المعدة أنواعها وعلاجاتها .. الحموضة وعسر الهضم .. أ.د/ أشرف عبد الحميد .. لايف كلينيك (أبريل 2024).