10 فوائد من الماء لجمالك

• أبريل 29, 2024

هل تريد أن تبدو أكثر جمالا وجاذبية؟ كل ما عليك القيام به هو الاستمتاع بفوائد الماء ، السائل الحيوي الذي لدينا عند أطراف أصابعنا ، ويجب أن نعتني به لتجنب ندرته.

يمكنك تصحيح عيوب نفسك وتحسين المظهر الجسدي دون إنفاق الكثير من المال أو التقديم لتقنيات الجمال المحفوفة بالمخاطر. وفقا للبوابة الصحة هذه هي فوائد الماء لجمالك:

1. شعر مشرق إن شطف شعرك بالماء البارد يحسن بصيلات فروة الرأس ويجعلها أكثر مقاومة ومرونة وسهولة التحكم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يجعلها أكثر صحة ويوفر تأثير رائع.
2. تضيء عينيك. يقلل ضغط الماء البارد من الالتهاب الناتج عن العيون.
3. ثبت بشرتك الماء مفيد لإزالة السموم وتثبيتها ، كل ما عليك القيام به هو شطف بالماء البارد ، بمجرد الانتهاء من الاستحمام العادي.
4. نظف وجهك بعمق. قم بجلسة حمام بخار لفتح المسام ، اغسل وجهك جيداً بمنتجات غير عدوانية على بشرتك وشطفها بالماء الدافئ. في النهاية رش وجهك بماء بارد قليلاً حوالي 15 مرة.
5. يقلل من ظهور التجاعيد. عندما يتم ترطيب خلايا الجلد بشكل جيد ، يتأخر ظهور خطوط التعبير ، لذا قم بشرب لتر من الماء على الأقل يوميًا واستخدام المنتجات المناسبة لتغذية بشرتك.
6. نغمة عضلاتك إن الماء أكثر مقاومة 12 مرة من الهواء ، لذلك عندما تقوم بالتمرين داخله ستجعل المزيد من الجهد والحصول على كتلة عضلية أفضل.
7. وداعا السيلوليت. يقلل فقدان الوزن من مظهر السيلوليت ، ولكن استهلاك الماء هو أفضل سر للقضاء على الدهون المتراكمة.
8. زيادة الأوكسجين الخاص بك. ترفع المياه الحرارية درجة حرارة جسمك والضغط الهيدروستاتيكي للجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية والأكسجة وإزالة السموم.
9. تقليل القلق الاستماع إلى سقوط الماء يولد مشاعر تبعث على الاسترخاء. حتى أن بعض الدراسات تشير إلى أن الاستماع إلى الطبيعة مثل المياه الجارية وموجات البحر يساعد على تقليل التوتر والقلق.
10. النوم بشكل أفضل نسيان الهالات السوداء عند النوم والأرق. إن أخذ حمام دافئ قبل الذهاب للنوم يولد نومًا أكثر راحة ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة لوبورو.

جعل الماء حليفك الأفضل للجمال والصحة. واحدة من المزايا هي أن لديك في متناول يدك ولا تحتاج إلى تضحيات كبيرة لتنفيذ هذه النصائح. استمتع بالحياة و الاعتناء بالطبيعة!
 

الطب الفيديو: تسمين الجسم وزيادة الوزن بشرب ماء الورد يوميا مع خبيرة التجميل مريم يحيى (أبريل 2024).