1. المشي

• قد 4, 2024

ال ممارسة تصبح متساوية فعال هذا المخدرات إلى سيطرة مستوى سكر في دم . هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والضغط ، ويقول المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة (INS).

مع النشاط البدني المنتظم زيادات ال حساسية إلى الأنسولين ، تأثير أن الخلايا تستفيد من إنتاج قوة خلال وبعد تمرين " يشرح الرابطة الأمريكية للسكري .

الطب الفيديو: START! Walking at Home American Heart Association 3 Mile Walk (قد 2024).