وأنت تعمل في أي منها؟

إذا شعرت في الآونة الأخيرة بالتعب أكثر فأكثر ، لاحظت أن التجاعيد والشعر الرمادي قد خرجا ، فالأرجح أنك العمل هو شيخوخة لك .

تحقيق من قبل Merz Aesthetics يكشف أن هناك خمس مهن تجعلك تتقدم في العمر أسرع من الطبيعي بسبب الإجهاد لممارستهم ، مع ساعات العمل الإضافية والنوم أقل.

 

وأنت تعمل في أي منها؟

 

الإعلان والصحافة

هذه المهنتين تصدرت رقم واحد في القائمة. الإجهاد البدني والعاطفي والفكري الذي يعيشون فيه مرتفع للغاية.

 

قطاع الطاقة

ساعات العمل الطويلة والقليل من النوم هي الأكثر تأثيراً على هؤلاء العمال.

 

الموارد البشرية

المكان الثالث المهن التي تزيد من العمر . بالنسبة لهؤلاء المهنيين ، فإن القيام بعمليات تحليل عميق ، البحث عن الموظفين أمر مرهق للغاية.

 

التسويق والعلاقات العامة

قد يعتقد العديد من الناس أن هذه مهن مضحكة للغاية ، ولكن أولئك الذين يمارسونها يرتدون بدنيًا وعقليًا.

 

حسن الضيافة

العمل في هذا المجال مرهق لأنك يجب أن ترضي الكثير من الناس في الخدمات المختلفة.

 

ماذا يمكنك ان تفعل؟

إذا كان لديك أي من هذه المهن حاول أن:

1. جعل حياتك عمل أفضل ما يمكنك ، في الوقت المناسب والشكل.

2. تنظيم نفسك بحيث تكون أوقاتك مثمر ولا توتر لأنك لا تنتهي من الأقراط.

3. إذا كنت تشعر أن الضغط يسيطر عليك ، تحدث مع رئيسك في العمل لحل موقف قد يعيقك. إنتاجية والتركيز.

4. يمكنك الاسترخاء مع بعض الموسيقى أو المشي لمدة 10 دقائق بالقرب منك مكتب .

 

لأنك قرأت هذا

3 أشياء يجب أن تأكلها للقضاء على الدهون من بطنك

مدة الفترة الخاصة بك تكشف عن مدى خصبتك

7 أطعمة يجب تجنبها لإنقاص الوزن

ماذا يحدث في جسمك عندما تكون سعيدًا


الطب الفيديو: كانت تعمل بكل صدق و أمانة و بدون أن تغيب اي يوم .. و عندما غابت يوم الجمعة اكتشفوا المفاجئة !! (مارس 2024).