• أبريل 30, 2024

مرات عديدة حب يجعلنا نعطي كل شيء من جانبنا للحفاظ على علاقة صحية وسعيدة لكن ماذا يحدث عندما تعطي أكثر مما تتلقاه؟ هل هو جيد لعلاقتك؟

وفقا ل ماريو غيرا ، خبير العلاقات لـ Match.com والمعاملة بالمثل عنصر مهم للغاية يسمح لنا بالتأسيس علاقات مستقرة ودائم.

"العطاء والاستلام هو محور أساسي يخلق بيئة من الكرم والثقة بين شخصين يحبان بعضهما البعض".

ماذا يحدث عندما لا يكون كذلك؟

إذا اكتشفت يومًا أن شيئًا ما يحدث ، نظرًا لأنك قد حصلت على بعض التفاصيل المحببة مع شريكك لدرجة أنك لم تلاحظها حتى الآن وأنك لم تشكرك ، فقد تشعر أنك كنت ضحية لزوجين "أساءا الحب الذي تشعر به تجاهها. ومع ذلك ، فقد يتسبب ذلك في تدني احترام الذات وعدم الأمان والخوف من الهجر.

"هذه الجنيات الصغيرة تشوّه إدراكك وتضع نظارة مكبرة كبيرة لبعض الأشياء ونظارات داكنة للآخرين. يصبح انتباهك انتقائيًا وتبدأ في التركيز فقط على ما لا يعجبك.

"ولكن ليس هذا فحسب ، بل تبدأ أيضًا في الاحتفاظ بحساب دقيق لما استثمرته عاطفيًا في العلاقة ، وكم هو القليل الذي تلقيته. يقول ماريو جويرا: "يبدو أن ما يعطيه شريكك يبدو قليلاً بالنسبة للعطش للحب والاعتراف الذي كان لديك منذ فترة".

تصرف على الفور!

قبل اتخاذ أي قرار (متابعة أو إنهاء) من المهم أن تأخذ في الاعتبار الجوانب التالية التي يصفها ماريو غويرا.

جعل الذاكرة

هل كان لديك هذا الشعور في العلاقات الماضية؟ ربما تشعر دائمًا بأنهم يعطونك عددًا أقل لأنك ينتهي بك الأمر إلى تقديم المزيد.

الاحتمال الآخر هو أن حاجتك للحب ليست راضية عن أي شيء ، على الرغم من أنك قد بعت نفسك فكرة أنك "توافق فقط" وأن "أنت لا تسأل عن أي شيء بالمقابل".

إذا لم يكن هذا الشعور جديدًا ، فربما كانت أفضل فكرة هي طلب المساعدة من طبيب نفساني جيد.

هل تغير شريكك أو كان دائمًا هكذا؟ كن موضوعياً واعتبر نفسك إذا كان هذا شيء حديث أو بالأحرى أنه كان يحدث منذ بداية العلاقة.

platica

من الضروري التواصل مع شريكك على شعورك ، لكن كن حذرًا ؛ لا تفعل ذلك لأن الكلاسيكية "هي أنني أحبك أكثر ، وهذا هو السبب في أنني أعطي كل شيء" لأقل من غير المعروف "أنا أحمق الذي كان خطيئة فقط أن أحبك". والحقيقة هي أن الدراما أفضل للمسرح وهنا نتحدث عن التواصل بين البالغين.

تحدث فقط عن مشاعرك ، وقدم بعض الأمثلة وأخبرهم بالتغييرات التي لاحظتها ، إذا كان هذا هو الحال.

تقديم طلبات محددة للتغييرات التي تريدها وكن مستعدًا للاستماع إلى وجهة نظرك حول ما تعرضت له. لا يتعلق الأمر برؤية من هو على حق ، بل بالأحرى أن كلاهما يجد طريقة أفضل للتواصل من أجل كليهما.

ل علاقة هو المشاركة والاستمتاع بكل الخير الذي يوجد في شخصين يحبان بعضهما البعض. إذا بدأنا في القيام بالمحاسبة ، لتراكم الديون وتقييد حبنا حتى الآخر "يضع الجزء الخاص به" فإننا لن نتقارب كثيراً.

ويختتم ماريو جويرا: "التواصل بين الزوجين ليس سهلاً ، ولكن عندما نفتح قضايا مهمة كهذه ، بدون هجمات ، ودفاعات ، وإرادة لإيجاد حلول ، فإن النتيجة تكون مرضية للغاية في كليهما".

الطب الفيديو: هذا ما يحدث إذا أمسك بكم رجال الشرطة وليس لديكم مال دفع الغرامة في جي تي أي 5 | GTA V (أبريل 2024).