• قد 7, 2024

إنه يومك الأول في صالة الألعاب الرياضية ، وعلى الرغم من أنك لا تملك كل هذا الموقف أو الطاقة ، فإنك مصمم على إعطاء حياتك ذلك التغيير الصحي الذي تحتاجه. وبادئ ذي بدء ، قررت أن تفعل 20 دقيقة من حلقة مفرغة. ومع ذلك ، بعد 10 دقائق من البدء ، يمكنك تركها من أجل السلام ، وتعاني من الدوار.

على الرغم من أنك قد تشعر في البداية بالخوف أكثر من الشك ، فمن المهم أن تعرف الأسباب المختلفة لذلك دوار أثناء التمرين :

1. لقد تجاوزت

وفقا ل مؤسسة القلب الاسبانية بعد ممارسة قوية ، والتي نحن لسنا معتادين ، فمن الطبيعي أن تشعر بشعور طفيف من الدوخة. هذا يرجع إلى تغير في ضغط الدم أو في مستويات السكر في الدم.