1. هم بأمان

• أبريل 28, 2024

ال بدل الإقامة هي واحدة من أقوى الاتجاهات الحالية ، أكثر إذا اعتبرنا أن سبعة من أصل 10 بالغين في المكسيك يعانون منها بدانة وفقا ل المعهد المكسيكي للقدرة التنافسية . ولكن ليس كلهم ​​يتمتعون بصحة جيدة ، فما الذي يجمع بينهم؟

على الرغم من أن أتباع كل حمية تأكد من أن خططهم هي الأفضل ، والحقيقة هي أن أكثر صحي يتشاركون أشياء كثيرة مع بعضهم البعض. وفقا لتحليل جامعة ييل تعتمد على الأطعمة الطبيعية والنباتات في الغالب ، وعدد قليل من المحتويات المصنعة.