• أبريل 27, 2024

إن الاستمتاع بحياة حميمة كاملة ومرضية هو مسألة عمل جماعي ، ومع ذلك ، عندما يكون الشخص واثقًا من نفسه ، يعرف جسمه تمامًا ويتخلص من مخاوف جنسية ، يمكن أن يصبح الاجتماع أفضل حياتك

ومع ذلك ، ما هي مخاوف جنسية ؟ أساسا هو القلق أو العصبية أن يكون لديك علاقة حميمة مع شخص ما ، مثل الشريك ، لتحقيق أداء جيد أثناء ممارسة الجنس أو الألم الذي يمكن أن يكون من ذوي الخبرة في الخصوصية.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 10 أسباب للذهاب إلى اختصاصي علم الجنس

الانتهاء من مخاوفك!

لمنع المخاوف الجنسية من الإضرار بحياتك بشكل عام ، ماريان بونتي ، عالم النفس وعلم الجنس ، يمنحك بعض المفاتيح. عليك فقط لتحرير عقلك والاستمتاع بالتجربة.

1. أحب نفسك. اختصاصي مركز دانا لعلم النفس تلاحظ أن معظم النساء يخافون من عدم الإعجاب بالزوجين ، لذلك يقلقن من "ما سيقول" من عيوبهن. ومع ذلك ، في هذه اللحظة الحميمة ، لا يلتفت الرجال إلى السيلوليت أو الليونة ، ولكن في جوانب أخرى مثل المتعة.

2. إزالة الصدمات. في كثير من الأحيان ، هم أو أنهم يعتقدون أنهم ليسوا حسيين جدا ، لذلك لن "بالجنون أو مجنون" لشريكهم. هذه مجرد خرافة ، لأنه مع التواصل يمكنك أن تصبح أفضل محبي لنصفك الأفضل.

3. لا تشدد من النشوة الجنسية. من الطبيعي أن يجد كل الأزواج صعوبة في الوصول إلى الذروة ، لأنهم يجب أن يعرفوا ما يحبون في الخصوصية ، لذلك لا تضغط أو تضايق.

4. أنت لست امرأة سهلة. تقول ماريان بونتي: "إن النشاط الجنسي لا يعني أنك امرأة سهلة". إذا كان هذا الخوف يطغى عليك ، عليك فقط التحدث مباشرة مع شريكك ومعرفة رؤيتهم.

5. تجنب أن تكون سلبية. إنها خرافة أن المرأة يجب أن تنتظر رجل لبدء النشاط الجنسي. كلاهما له الحق في التعبير عن جنسيتهما. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تغذي احترامك لذاتك زوجان إذا بدأت لإغرائها. خلاف ذلك ، سوف يعتقدون أنه غير جذاب لك.

من المهم جدا أن تذهب بعيدا عن طريق متعة لذلك لا تقمع إيماءاتك أو أصواتك ، لأنها الطريقة الوحيدة للتعبير لشريكك عن مدى استمتاعك بها. وأنت ما الخوف الجنسي لديك؟

الطب الفيديو: تجربتي مع الأدوية المضادة للإكتئاب و القلق - لا تتناول اي دواء حتى تشاهد هذا الفيديو ! (أبريل 2024).