• قد 5, 2024

الألم عند التبول ، والشعور بالذهاب إلى الحمام ، والألم في أسفل الظهر؟ إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فهذه علامة على أنك بحاجة لتنظيف المثانة لمنع التهابات المسالك البولية.

تلعب المثانة دورًا أساسيًا في الجسم في تخزين البول والقضاء عليه. وهو عضو حساس للأمراض ، والالتهابات ، والالتهابات ، وفرط النشاط البولي ، وحتى السرطان.

قد تكون مهتمًا أيضًا: العادات الجنسية تسبب التهابات المسالك البولية

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة أو سلس البول ، فستلاحظ تغييرات بسيطة في روتينك اليومي ، مثل الذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان

لتجنب هذا يجب عليك الاعتناء بهذا العضو ، ولكن كيف لتنظيف المثانة؟ عليك فقط اتباع هذه النصائح مرتين في الأسبوع.

1. تعديل عاداتك الغذائية

قلل أو أزل الملح في وجباتك.

لا تشرب القهوة أو المشروبات الغازية أو المشروبات السكرية.

قلل من الأطعمة الغنية بالبروتين.

كل ثلاثة أيام ، تناول الفواكه والخضروات والعصائر الطبيعية والمياه فقط. تجنب اللحوم والحلويات والدقيق المكرر.

شرب اثنين ليتر من الماء يوميا.

2. شرب عصير عنبية

وقد أظهرت العديد من الدراسات فوائد التوت البري لصحة المثانة. أنها تعزز ومنع العدوى لأنها تقضي على رواسب الكالسيوم التي تضر الكلى ، وأنها تفضل تراكم السموم في المثانة.

3. تناول هذا العصير الغني بالبوتاسيوم أثناء الإفطار

هذا العصير غني ويعمل كمنظف قوي للمثانة.

المكونات

1 جزرة

1 ساق الكرفس

2 باقات من السبانخ

البقدونس

ماء

إعداد

إضافة الجزر والكرفس إلى النازع. أضيفي العصائر إلى الخلاط مع السبانخ والبقدونس والماء. اشربه على الفور.

4. شرب المزيد من البطيخ

وهي فعالة لتنظيف المثانة ، لأنها بمثابة مدر للبول. يمنع الالتهابات ويسهل وظائف الكلى الصحيحة. يمكنك تناولها في العصائر أو السلطات.

5. دمج الكلوروفيل في حياتك

يحسن هذا المركب الطبيعي وظيفة التمثيل الغذائي للجسم ويقوي جهاز المناعة. يزيل السم من الدم ويعطي الطاقة. من المستحسن أن تأخذ خمسة أيام متتالية كل شهر.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات قم بزيارة حياة واضحة

أنماط مختلفة من الفتائل كاليفورنيا وسيلان balayage

مسامير مزينة الاتجاهات لعام 2016

استخدامات الزهور باخ لتهدئة القلق