اليوغا مقابل التصلب المتعدد

• قد 2, 2024

ال اليوغا وهو علاج مكمل فعال لعلاج أعراض التصلب المتعدد لأنه يساعد على تقليلها أو تعديل حالاتها الحالية ، وفقا لباحثين من جامعة روشستر وجامعة بورتلاند .

بعض من أعراض التصلب المتعدد التي تؤثر على نوعية الحياة لأولئك الذين يعانون من ذلك ، وأن اليوغا يساعد على تقليل: التعب ، وضعف العضلات ، الوخز وعدم التركيز ، من بين أمور أخرى.

وفقا للدراسة التي نشرت في المجلة السكتة الدماغيةوممارسة اليوغا لمدة ثمانية أسابيع يساعد على تحسين توازن ، فضلا عن وجود قوة أكبر وقوة العضلات ، مما يحسن الشعور بالضعف في التصلب المتعدد.

أيضا ، دراسة الأمراض الروماتيزمية لل مستشفى أوسلو دياكونجيميت قرر أن اليوغا فهو يساعد على الحد من الألم في المرضى الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد ، فضلا عن الشعور بالإرهاق الذهني ، والذي يمنع تدهور القدرة المعرفية.

تحقيق في جامعة كاليفورنيا المنشورة في المجلة عاطفة، يظهر أن الممارسة تأمل و اليوغا لمدة ثمانية أسابيع يسمح للحد من القلق والاكتئاب ، والتي يمكن أن تحسن نوعية حياة المرضى الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد.

في هذا المعنى ، فإن اليوغا لديه الكثير تدريب النقطة الحيوية التي هي تنفس و التنفس العميق يساعد الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد على تقليل الألم وتوتر العضلات والاسترخاء ، بالإضافة إلى إعطائهم المزيد من الطاقة.

في GetQoralHealth نقدم لكم فيديو من دهن يوجا التي تركز على تحقيق التوازن والوضوح والطاقة من خلال مختلف تمارين التنفس ، والتأمل ، وتمديد والعلاج بالابر للمرضى الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد:

بهذه الطريقة ، فإن اليوغا وهو علاج فعال للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد لأنه يسمح لهم بزيادة طاقتهم والتحكم في الألم وتحسين قدرتهم المعرفية ، توازن وقوة العضلات ، فضلا عن فوائد صحية عاطفية لتحسين نوعية الحياة.

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook وعلى YouTube

الطب الفيديو: #التحرير | أساطير الزمالك يروون..هكذا كنا أسياد أفريقيا قبل ١٤ عام (قد 2024).