لماذا نأكل أكثر عندما يكون الجو باردًا

مع وصول البرد لا نريد فقط تغطية أجسادنا بل أيضا تناول المزيد .

وفقا لتحقيقات Ira Ockene ، طبيب القلب من كلية طب جامعة ماساشوستس، وماركيا Pelchat ، من مركز Monell Chemical Senses في فيلادلفياهناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر ونزيد بشكل كبير من استهلاك طعام خلال شتاء .

فمن ناحية ، على الرغم من أننا نعيش ونعمل في بيئات خاضعة للرقابة ، أي أننا عادة نعدل الظروف مثل الإضاءة ودرجة الحرارة ، فإن أدمغتنا ما زالت تحتفظ ببعض آثار البرمجة الغريزية البدائية.

بهذا المعنى ، هناك أناس يشعرون بالحاجة الطبيعية إلى الزيادة والتخزين السعرات الحرارية في وقت برد من أجل البقاء ، لا سيما أولئك الذين يعيشون في المناطق القطبية.

من ناحية أخرى ، الاضطراب العاطفي الموسمي ، وهي حالة مرتبطة بالاكتئاب والتغيرات السلوكية بسبب غياب الضوء وتقصير الأيام خلال فصل الشتاء ، تؤثر على عادات تناول الطعام لدى الناس ، مما يؤدي إلى استهلاك أكبر للحلويات والأطعمة النشوية.

ومع ذلك ، يقول Pelchat الأسباب مرتبطة أكثر بالمظهر afectiv ومع العادات السيئة في هذا اليوم ، لأن هناك رابطة بين بعض طعام مع حلقات سعيدة من الناس، خصوصا في عيد الميلاد لأنها تسمح لهم بالعيش مع أحبائهم.

بالإضافة إلى ذلك في هذه الاحتفالات كمية أكبر من طعام ، بحيث يصبح الإغراء والفائض من العوامل المحددة.

لذلك ، إذا كنت تعتقد أن لديك هذا الميل إلى ذلك تناول المزيد ، إما عن طريق الغريزة أو الفرصة أو بعض الذاكرة الجيدة ، يجب أن تقدم الاعتدال والعادات الصحية ليس فقط خلال موسم الشتاء ، ولكن أيضًا لبقية العام. خلاف ذلك ، يمكن أن يسبب التغذية الزائدة والفقيرة لك زيادة الوزن والسمنة . وبالنسبة لك ، هل يجلب لك أي طعام ذاكرة أو شعور معين؟


الطب الفيديو: لن تأكل الفراولة مرة أخرى بعد مشاهدة هذا المقطع ! (مارس 2024).