ارتداء الجلد من 10

• أبريل 30, 2024

غالباً ما تريد النساء النظر إلى الشباب ، الأصحاء والجميلات ، لكن مقابل إيقاع الحياة لكل منهما ، يكلف الأمر القليل من العمل لرعاية بشرة من أي ضرر ومع ذلك ، فمن المهم أن نكرس بضع دقائق لحماية باطن الجلد والذي هو عضو أكبر ويفي العديد من الوظائف في الجسم.

لذلك ، هنا نقدم لك خمس نصائح للحفاظ على جسمك وبشرة مع جانب من 10.

1.- شرب الماء: غالباً ما يقال إن أبسط طريقة لتنظيف وإعطاء المرونة وترطيب البشرة ، هو شرب الكثير من السوائل ، وهو أمر حقيقي جداً.

وقد اعتبرت المياه ، لفترة طويلة ، والعلاج الطبيعي الأكثر فعالية وخالية تقريبا لأية مشكلة من الجلد، لأنه قلوي ويمنع الجفاف. يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية بتناول ما بين 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.

2.- السيطرة على الخاص بك النظام الغذائي: ال تغذية يلعب دورا حيويا في صحة بشرة والجسم. ليس هو نفسه لأكل المنتجات المحفوظة ، والأطعمة الجاهزة أو غير السريعة ، من الفواكه والخضروات والخضروات الطازجة.

ما نأكله هو ملحوظ في لون الأدمة ، وبطبيعة الحال ، في منطقتنا كائن حي . توصية ممتازة هي اتباع أ حمية مغذية ، تحتوي على كمية لا بأس بها من الفواكه الطازجة والخضار الورقية الخضراء والألياف.

3.- الاستخدامات exfoliants: كثير من الخبراء يقولون ذلك قشر ال بشرة يحافظ على جماله لأنه يزيل الخلايا الميتة . لذلك ، حاول أن تستثمر في مقشر جيد للجسم.

يجب أن تتم العملية مرة أو مرتين في الأسبوع ، "لتحرير" الجلد والتنفس بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا النوع من المنتجات على منع تجسد الشعر.

ومع ذلك ، فمن الضروري تجنب استخدام أي فرك الجسم على الجلد ، لأن أنسجة الوجه هو أكثر حساسية وحساسة من بقية الجسم.

4.- جعل روتين صحي لرعاية الوجه: عندما يتعلق الأمر برعاية بشرة الوجه ، أدخل روتين صحي من الجمال ليس سيئا على الاطلاق. إذا كنت تعيش في مدينة بها مستويات عالية من التلوث ، على سبيل المثال ، يوصي المختصون بتنظيف وترطيب وتنعيم وجهنا مرتين في اليوم ، دون نسيان الرقبة.

قبل النوم (حتى لو كنت مرهقًا) ، تذكر دائمًا خلع مكياجك. وقد تم اكتشاف أنه خلال الليل ، و بشرة يمر عبر عملية التخلص ولا يمكن التنفس بشكل صحيح إذا تم تغطيته بمنتجات من الجمال .

5. - أشعر بقدمك: عندما يتعلق الأمر برعاية الأدمة ، غالباً ما يتم إهمال القدمين. إذا لم يكن لديك الوقت (أو المال) للذهاب إلى pedicurist احترافي ، املأ الحاوية بماء دافئ وأضيف الزيت العطري المفضل لديك ؛ رطب قدميك لمدة 15 دقيقة. تجفيفها وإزالة asperities مع ورق زجاج للقدم ؛ شطف وتجفيفها جيدا.

الانتهاء من باديكير الخاص بك في المنزل ، من خلال تطبيق كريم قليلا. التي ستحصل على علاج إصلاح سهل وسريع.

تذكر أن بشرة إنه قماش الجسم وواحد من أصولنا الأكثر قيمة.

تابعنا على تغريد و الفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا