• أبريل 26, 2024

"أنت لست عملة ذهبية صغيرة لإرضاء الجميع ..." الجميع ، دون استثناء ، نسعى إلى قبول المجموعة التي نعتقد أننا ننتمي إليها. ومع ذلك ، فإن هذه الحاجة تمنعنا من رؤية الإشارات التي تكشف أنها لا تريدنا في مكان واحد.

في كثير من الأحيان نرفض قبول ما هو واضح. إن تعليقًا لاذعًا أو نقدًا مزعجًا أو نكتة ساخرة هي إشارات لا لبس فيها على أن وجودنا يزعج الحاضر ". GetQoralHealth ، الطبيب النفساني ماريانو ساليناس.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 4 أشياء لا يجب عليك فعلها لاستعادة حبيبتك السابقة

خلع العصابة ...

اعتمادًا على الموقف والشخص ، يمكن أن تصبح العلامات التي تشير إلى أنك غير مرغوب في مكان ما أكثر خفوتًا من البويضات. على سبيل المثال ، هي التي شرحها خبير Salinas أدناه:

1. انهم لا يدمجونك. يتحدثون عن الحكايات من الماضي (التي أنت لست جزءا منها) ولا أنها تأخذ دقيقة لشرح وتوجيههم.

2. النكات المحلية. هم التعليقات التي تشير إلى لك ، الوزن الذي لا تعرفه.

3. التعليقات تنطوي على أخطاء لك . ومن الشائع في العمل أو الإعدادات العائلية.

4. ابحث عن الأنشطة التي تزعجك. انهم لا يفعلون ذلك مرة واحدة ، يفعلون ذلك في كل مرة كنت حاضرا.

5. تقليل آرائك. فهي تزيل قيمة أو أهمية ما تعلق به لجعلك تبدو سيئًا.

يؤثر هذا عادة على عدد أكبر من الأشخاص الذين لا يملكون مساحاتهم الخاصة أو دوائرهم الاجتماعية ؛ إنهم يشعرون بأنهم ملزمون بأن يكونوا في مكان يبعث على الشعور بالضيق وحتى المعاناة "، قال ساليناس.

التوصية. لتشعر بشكل أفضل مع هذا الرفض ، ابحث عن بيئة تسمح لك بأن تكون نفسك ؛ حيث يمكنك مشاركة الاهتمامات والعواطف. لماذا؟ إذا كنت تقيم في مكان لا تريد فيه المخاطرة ، فقبل أن يتم قبولك ، غيّر شخصيتك وترك جانباً من أنت.

الطب الفيديو: الشرقية توئيد قرار الرئيس فى خلع العصابة (أبريل 2024).