• أبريل 26, 2024

هل تعتقد أن راحة 8 ساعات في اليوم كافية لرعاية صحتك والحفاظ على طاقتك؟ من الممكن أن تكون الإجابة "لا". وفقا لدراسة نشرت في الدماغ والسلوك والحصانة ، في الولايات المتحدة ، يمكن للتغييرات في جداول الراحة أن تؤثر أيضًا على الجسم: فهي تغير جهاز المناعة

أظهرت تجربة أجريت على الفئران ، من خلال تعديل الجدول الزمني الذي نموا واستيقظوا ، وتركوا نوعية رديئة من النوم ، حتى لو أنهم استراحوا في نفس الساعات المعتادة.

ليالي عد الأغنام؟

ينطوي البحث على عدة جوانب لمجتمع اليوم ، حيث تكون الأضواء في الليل ، أيام العمل الطويلة ، والتغييرات في الوظيفة ، و decompensation الوقت وشاشات الكمبيوتر هي المسؤولة عن تدمير دورات النوم .

دراسة الحرمان من النوم والإيقاع اليومي (إنه المصطلح العلمي الذي يطلق عليه دورة النوم والاستيقاظ) معًا ليس سهلاً ، حيث يؤثر أحدهما على الآخر ، ومع ذلك ، نجح الفريق في بناء نموذج بقي فيه وقت النوم الكلي كما هو.

عند العمل مع ساعة الفئران لمدة 24 ساعة ، مقارنة مع أولئك منا ، تمكن الباحثون من وضع يومهم في 20 ساعة فقط ، وأجبرت ساعات أجسادهم على عدم المزامنة بحيث وقت النوم كان في وقت سابق والوقت ليستيقظ في وقت لاحق.

بعد أربعة أسابيع ، تم حقن الفئران مع lipopolysaccharide ، وهي مادة يمكن أن تسبب الأمراض غير المعدية.

وأظهرت الفئران مع جداول المتأثرة ذلك وقد تضاءلت قدرته على مكافحة الأمراض .

تعزو الدراسة هذه الحقيقة إلى التغيير في النمط اليومي ، على الرغم من أن الفئران تلقت نفس عدد الساعات في دورة من 20 كما لو كانت في دورة 24 ساعة.

وفقا للدراسة ، السؤال هو نوعية النوم ، لأنه بالنسبة للفئران التي استيقظت مع تردد أكثر تم تخفيض نشاطهم الدماغي المتعلقة النوم المريح.

الاستجابات المناعية المتطايرة تشير إلى ذلك انقطاع دورة النوم ، يمكن أن يكون لها عواقب على صحة أي كائن حي .

الطب الفيديو: ليالي الصالحية ـ المعلم عمر يسدد الامانة لصاحبها الاصلي ـ عباس النوري ـ رفيق سبيعي ـ سليم كلاس (أبريل 2024).