فقدان الوزن مع اليوسفي

• أبريل 26, 2024

هل تحبين المندرين؟ حسنا لدينا أخبار جيدة: تناول الطعام يجعلك تفقد الوزن.

اليوسفي ، هو الليمون مفيد جدا للكائن الحي لأنه يمكن أن يساعد في حمية لانقاص وزنه .

شرائحها مليئة بالعصير توفر الكثير من فيتامين ج، والزيوت الأساسية المختلفة حرق الدهون .

وفقا لخبراء مايو كلينك يحتوي اليوسفي على تركيز منخفض جداً من السكريات ، لكن محتواه من الماء أعلى منه في باقي السكريات أشجار الحمضيات وله مساهمة من السعرات الحرارية بنسبة 49٪ ، أقل من نسبة اللون البرتقالي ، وهي 61٪ ؛ ولذلك ، فمن الأجدى لجسمك أن يمتص خصائصه بطريقة أفضل ، مقارنة مع الثاني.

من فوائدها يمكننا أن نجد مساهمات كبيرة ، لأنه هو desintoxicante , مدر للبول و مانع االصدأ طبيعي.

إذا كنت تستهلك أربع قطع يومية من اليوسفي ، يمكنك تغطية الاحتياجات اليومية للفيتامين C ، وهو أمر مهم بشكل خاص للحوامل والمدخنين والرضع ومرضى السكر. أيضا ، كيف يتم ذلك مانع االصدأ يمكن أن تمنع الأمراض التنكسية.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اللب على فيتامين ب ، حمض الستريك ، يقلل من السكر كاروتين ، والتي تمنح موسعات الشعب الهوائية والخصائص المضادة للالتهابات. كما أنه يساعد على الهضم ، لذلك فهي مناسبة لعلاج القرحة وعدوى المعدة.

تستهلك عادة اليوسفي بعدة طرق ، كحلوى أو وجبة خفيفة ، في السلطة ، كوكتيلات الفواكه ، كحلويات ، في الآيس كريم أو الشوربات ، وفي العصائر أو الماء.

واحدة من أفضل الطرق المعروفة للاستفادة من جميع خصائصه علم التغذية ومدرات البول هو تناوله كحقن ، يتم تحضيره بخمس جرامات. من قشر في كوب من الماء المغلي ، والغطاء ، والسماح لها بالراحة. يتم تناول كوب واحد يوميًا لمدة 15 يومًا.
 

تذكر أن اليوسفي يمكن أن يساعدك تفقد الوزن طالما هو أيضا مكمل ل حمية ومن النشاط البدني منتظم. بهذه الطريقة فقط سترى النتائج في غضون بضعة أسابيع.