• أبريل 24, 2024

الضغط اليومي أو حدث غير متوقع يمكن أن يسبب لنا التوتر يكون "منزعج" ؛ هذا هو ، العواطف مثل القلق والحزن ، والغضب خارج عن السيطرة أو قدرتنا على التعامل معها. وعلى الرغم من أنه من المستحيل التنبؤ بالأحداث "السيئة" ، فهناك العلاجات المنزلية يمكن أن يساعد في تهدئتهم

العصبية في حد ذاتها لا تعتبر مشكلة خطيرة ، طالما أنها لا تمنع الشخص من القيام بأنشطته اليومية. عادة ما تتميز هذه المشكلة بالتخوف والأعراض الجسدية مثل الصداع والمعدة والتعرق البارد ... " عيادة الهدوء

ما هو جيد لتهدئة الأعصاب