• أبريل 28, 2024

واحدة من أهم المشاكل النفسية في العالم هي العدد الكبير من الناس تدني احترام الذات ، الوضع الذي يسبب المعاناة عدم الأمان أو العصبية أو الارتباك أو المخاوف المبالغ فيها ، تشير إلى الرابطة المكسيكية للبدائل في علم النفس (AMAPSI) .

وفقا لدراسة بناء ، المرصد الإقليمي للمرأة في أمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي A.C. ، المرأة المكسيكية لديها تدني احترام الذات 57٪ منهم يعبّرون ​​عن شعورهم بالصعوبة عند مواجهتهم المثالي التيار.

تعلم أن تحب نفسك على ما أنت عليه!

المواقف التي تتجاوز

لكن ما هي الأشياء التي تقتل إحترام الذات هناك عوامل مختلفة ، داخلية واجتماعية ، تتسبب في تأثر الذات ، وهذه بعض منها.

1. الكفر. جانيس أبرهمز سبرينغ ، علم النفس السريري ومؤلف الكتاب "بعد هذه القضية ، الحياة مع البوب ​​، كيف يمكنني أن أغفر لك؟" بعد اكتشاف خيانة انهم يواجهون الخسارة الأكثر أهمية في استقلالهم و إحترام الذات .

2. نقد إيزابيل س. لارابورو ، علم النفس السريري في مركز Teknon الطبي في برشلونة ، يشير إلى أن مشكلة خطيرة لل إحترام الذات هو عندما تبدأ في تصديق ذلك استعراض هم حقيقيون ويعتقدون أنهم يستحقون أقل من الآخرين.

عندما يحدث هذا ، يمكنك أن تصبح شخصًا لا يطلب إلا أن تتم الموافقة عليه وتقييمه من قبل الآخرين ، وهذه الحاجة لتجنب الرفض يجعلك تهين نفسك وتعطي أكثر مما تستحق أن تكون محبوبًا "

3. الشبكات الاجتماعية. دراسة جامعة حيفا اسرائيل تشرح انه كلما طالت مراهقون على Facebook ، هم أكثر عرضة لتطوير صورة الجسد سلبي وحتى اضطرابات الأكل .

4. "بانسيتا". للنساء من المهم جدا كيف تبدو ، عندما وزن زائد يحدث في الشابات والمراهقين ، فإن صورة شخصية السمنة يخلق انخفاض في إحترام الذات يقول مانويل ميخيا بينيا طبيب نفساني جمعية السلفادور للطب النفسي .  

5. مشاكل الجلد. الطبيب كلاوديو فاليفوس من عيادة Vespucio ، في تشيلي ، تفاصيل أن حالات مثل الدوالي ، يمكن أن تسبب ليس فقط مشاكل جسدية ولكن أيضا تأثير على إحترام الذات لكونها عيب واضح.

حب الذات لتكون سعيدا

تعيش مرحلة من تدني احترام الذات ليس من السهل عليهم ، مود بورسيل وتأسيس طبيب نفساني مركز حلول الحياة في دارين توصي الولايات المتحدة الأمريكية بتشجيع النساء على المواقف إيجابي لتكون قادرة على الخروج من مشاكلهم وتحقيق أهدافهم.

من خلال العمل بثقة ، تبدأ النساء بالشعور بهذه الطريقة. ابحث عن نساء أخريات في حياتك يخاطرون ويحظون بتقدير جيد لأنفسهم وأخذهم كدليل للمضي قدمًا "

كل من الأشياء التي تقتل إحترام الذات لدى النساء طريقة لحل ، عندما لا تكون بمفردك ، من الأفضل أن تذهب مع أخصائي يمكنه المساعدة في تحسين المواقف بحيث تصبح الحياة مرحة مرة أخرى سعيد . الحب كما أنت ، أكثر من أي شخص.