زيادة قوتك مع هيئة القتال

• قد 9, 2024

هل تريد إظهار جسم مميز وجمالي؟ عليك فقط أن تمارس 55 دقيقة من هيئة القتال كل يوم ثالث ، لحرق أكثر من 700 السعرات الحرارية وتعلم تقنيات القتال المختلفة مثل الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس.

وفقا ل أنظمة الجسم ، عند تنفيذ هذا الروتين ، سيكون لديك أكثر متعة ، لأنه يجمع تدريب الأيروبيك والقلب والأوعية الدموية لإيقاع الموسيقى. أيضا ، ستلاحظ تغييرا إيجابيا في حياتك إحترام الذات ، بفضل الفوائد الجسدية والعقلية التي يقدمها.

يتم تنظيم كل فئة مع الحركات المتفجرة والديناميكية التي تعزز الرفاه العام ، والحد من إجهاد وتوتر العضلات ، وزيادة القدرة على القلب والأوعية الدموية ، وخفة الحركة ، والمرونة ، والتنسيق ، وقبل كل شيء ، قوتك ، كما هو موضح في الفيديو التالي من ليه ميلز :

من المهم أن تدع جسمك يستريح ما بين 48 و 72 ساعة ، بحيث يكون لديك العضلات استعادة وتحسين لياقتك شيئًا فشيئًا. إذا كانت لديك شكوك حول ما يشبه الفصل ، فتحقق من تدريب في الفيديو التالي وتعلم أن يحرق السعرات الحرارية والنزول الوزن ، بينما تقوم بزيادة نسيجك العضلي:

يقول المتخصصون أن النتائج تلاحظ بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من الممارسة. أي شخص يصلح لممارسة هيئة القتال ، لأنه برنامج يتكيف مع أي مستوى من التكييف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامه كمكمل لتقنية أخرى مثل Bodyjam . وأنت ، هل أنت مستعد للخروج من الروتين وممارسة الرياضة على أكمل وجه؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ color: # 333333 "> قم بالتسجيل معنا واستمتع بأداة الألوان الجديدة: # 333333"> GetQoralHealth

الطب الفيديو: أفضل وأسرع طريقة لرفع قوة القتال في لعبة - الفاتحون/صراع العروش -افضل لعبة استراتيجية عربية (قد 2024).