"إذا كنت تشعر بأنك تبكي ، ابكي" ، أوصِح أخصائيًا للضحايا

• أبريل 26, 2024

لاستعادة السيطرة العقلية بعد حالة الأزمة كما كانت تجربة زلزال من 7.1 درجة ريختر ذلك أن ضرب البلاد مهم للأشخاص للتعبير عن مشاعرهم والتخطيط لما يجب القيام به في حالة تكرار الزلزال.

الطبيب النفسي لل UNAM ، سارة أوندا روخاس ، يعتبر ذلك ليس فقط الناس الذين تكبدوا خسائر أو تركوا بلا مأوى تتطلب الاهتمام النفسي بعد هذه الأزمة ، ولكن السكان بشكل عام ، لا سيما القاصرين والأشخاص الذين لديهم مشاكل عاطفية قبل الزلزال.

يجب أن يرافق ، ويدعم ، ويسمح للعواطف بالظهور ، إذا كان الناس ، الطفل ، الأم ، لديهم الرغبة في الحداد على البكاء ، لمعرفة ما حدث لهم ، والتحدث عن تجربتهم وخوفهم ، "أوصى.

وأضاف أن هناك حاجة ماسة للغاية إلى التخطيط لما يمكنهم فعله في حالة تكرار الموقف نفسه ، لأن ذلك يساعد استعادة السيطرة الوضع والقلق ينخفض.

اعتبر الزلزال الماضي كان أكثر تأثيرا على الأطفال لقد فاجأهم أثناء ساعات الدوام المدرسي ، وهي حالة قد تتفاقم بسبب الإنذار وتكرار الأحداث في وسائل الإعلام.

لذلك ، أوصى أنه بمجرد استئناف الطبقات ، في المدارس الأطفال التي تتطلب الدعم النفسي وإعطاء التوجهات العامة لتقليل مستويات القلق.

وأوضح أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عائلية أو عاطفية ، وكذلك الأمراض ، قبل وقوع الزلزال ، هم أكثر عرضة للهجمات الاكتئاب أو الذعر أو الرهاب بعد تجربة 19 سبتمبر.

لذلك ، أوصى السكان اذهب الى النزل حيث تقدم ألوية من علماء النفس العلاجات وتقترب منها.

إن ألوية من علماء النفس المتخصصين في التعامل مع الأزمات في القاصرين ، بالتنسيق مع الدكتور أندا روخاس ، هم في ملاجئ هويرتو روما وهيوبولكو ، لكن المزيد من علماء النفس من الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك (يونام) يقدمون الدعم في معسكرات أخرى.

JCP

الطب الفيديو: كيف تعرف انك تحب شخص بقوة (أبريل 2024).