الجمباز Hypopressive لتقليل البطن

• قد 18, 2024

ال الجمباز Hypopressive أو إعادة معالجة اللياقة اللينة (RSF) ، هو طريقة رياضة بدنية والتي تشمل تدريب للحد من بطن ، تقوية الظهر، وفي حالة النساء أيضا نغمة قاع الحوض .

ال اعادة المعالجة اللياقه اللياقه يضم أكثر من 150 تدريب مختلفة ، مقسمة إلى 10 مستويات من الصعوبة ، وفقا للقدرات البدنية للممارسين ومستواهم تدريب .

التقنيات hipopresivas يحققون بطن تملق عندما "إعادة تثقيف" الضغوط داخل البطن. هذا هو ، أنها تتكون في تحقيق فراغ ، وتفعيل عضلات البطن و غشاء .

ال مراسلون بلا حدود تنظيم صفوفها تدريب الإيقاعات التي تسمح لل الجهاز العصبي المركزي ، وتعديل الجسم والمخطط العاطفي. لذلك ، إذا تمت إضافتها إلى الممارسة المنتظمة لأي نوع من النشاط ، فإن المزايا التي تقدمها تزداد.

نتائج وفوائد ممارسة الجمباز Hypopressive متنوعة ، مثل تقليل السنتيمترات وسط احصل على بطن أقوى وتملق ، وتحسين المشاكل قطني تصحيح موقف وعلاج المشاكل الفسيولوجية ، مثل سلس البول .