• أبريل 30, 2024

ل اختلال هرموني لا علاقة لها دائما مع التبويض الخاص بك ، قد ندرك أن العوامل الخارجية مثل الإجهاد، الغذاء وممارسة الرياضة. كل هذا يسبب تغيرات في إنتاجك البروجسترون و هرمون الاستروجين والإباضة أو عدمه ، هذه كلها علامات على اختلال هرموني.

وفقا لدراسة أجرتها جامعة مونتريال ، يمكن أن تظهر الأعراض من خلال ردود الفعل التحسسية ، الاحتفاظ السائل أو التورم أو تساقط الشعر أو نقص التركيز.

يمكنك أيضا أن ترى: النظام الغذائي للتوازن الهرموني

كيفية اكتشاف ذلك؟

في السنوات ال 30 الماضية وفقا للدراسة ، وقد تم ربط التغييرات الهرمونية لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (SOP) والسكري ومشاكل الغدة الدرقية والتعب الكظري بشكل رئيسي.

لا تحتاج جميع النساء إلى اختبار هرموني ، ولكن بالنسبة لقضايا ما قبل الولادة ومراقبة الخصوبة ، فهي مسألة مهمة يجب معالجتها.

علاج

بشكل عام ، يتم وصف أدوية التوازن الهرموني ، والتي تضيف المزيد من الهرمونات لزيادة المستويات المطلوبة ، أساسًا الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون.

وبطبيعة الحال ، يمكنك أن تساعدك على أن تكون أفضل إذا كنت تفكر في النقاط الرئيسية الأربعة لتوازن الهرمونات:

• التغذية الجيدة
• إدارة الإجهاد
• تخفيض السمية (تمرين)
• تغيير نمط الحياة (تناول طعام صحي)

لأنك قرأت هذا ...

أسوأ عدو لامرأة هي امرأة أخرى

عصير لتقليل التهاب البطن وتطهير القولون

المشاهير الذين خدعوا على شركائهم ولكن في نهاية المطاف تخلى عنها

الأطعمة مع الشاي ماتشا التي تساعدك على فقدان الوزن

الطب الفيديو: ما هي قدراتك الخفية الخاصة؟ اختبار شخصية بسيط وسهل (أبريل 2024).