• قد 8, 2024

هناك مناطق من الجسم حيث يكون من الصعب للغاية القضاء على الدهون ، وفي هذه الهرمونات مذنبة ، ويقول المعالج الطبيعي الإنجليزية ماكس توملينسون.

مثال ، عندما تعاني النساء سن اليأس، انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين وهذا يزيد من الدهون في الجسم في بعض مناطق الجسم ، شيء مماثل يحدث في رجال الشيخوخة

كيف هو الرقم الخاص بك؟

ومع ذلك ، فإن تراكم الدهون بسبب تأثير الهرمونات إنها ليست شيئًا حصريًا للأشخاص ذوي الأعمار المتقدمة ، ونقص هذا الإنتاج بالتزامن مع نظام غذائي سيئ ، يمكن أن يسبب مشاكل في الأشخاص أي عمر

هنا نخبرك كيف هو تأثيره على جسمك.

1. العودة

إنه بسبب انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية . يمكن أن يسبب إفراز هرمون هذا الهرمون ، والذي يحدث في واحدة من كل ثلاث عشرة امرأة ، زيادة في الوزن في هذه المنطقة.

حل واحد لهذا هو اتباع نظام غذائي غني باليود لزيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية . مما يعني تناول الأسماك والخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ.

2. لونجيتا

يمكن أن يحدث هذا التراكم بسبب مستويات الانسولين العالية ، والتي هي أيضا علامة على أنك على وشك يعانون من مرض السكري

هناك عدة أعراض لتحديد هذه المشكلة: زيادة العطش ، زيادة في الشهية ، التعب وزيادة أيضا محيط الخصر. لتجنب ذلك ، تحتاج إلى تقليل الخاص بك استهلاك السكر.

من المهم أن يتعلم الناس كيفية التعرف على أجسادهم ، وأن يتم إجراء الاختبارات لمعرفة مستوى الهرمونات لديهم "، كما يقول توملينسون.

تريد معرفة المزيد من المعلومات: الأخبار 24

1. هذه الأساطير الخمسة من الوجبات الغذائية لن تساعدك على فقدان الوزن

2. تعرف الأدوية الثمانية الأكثر إدمانا القانونية المتاحة في أي مكان

3. ثلاث نقاط رئيسية ممتازة للنوم العميق

الطب الفيديو: ازاى تعرف رقمك (قد 2024).