5 نصائح ليكون في الوقت المناسب

• أبريل 27, 2024

فقط خمس دقائق أخرى هل يبدو مألوفاً؟ ربما هذا القرار هو الجاني دائما تأتي في وقت متأخر في كل مكان.

قد يكون الوصول متأخراً لمدة خمس دقائق أمراً طبيعياً بالنسبة للبعض ، ولكن هناك أشخاص يأخذون وقتهم على محمل الجد وينظرون في عدم الدقة في المواعيد وعدم الاهتمام بالآخرين.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 6 نصائح سهلة حتى لا تصل متأخرة

مثل العديد من العادات ،دقة إنه أمر أكثر صعوبة بالنسبة للبعض الآخر ، لكنه مهارة يمكن تعلمها بحيل بسيطة ليصبح الشخص الذي يصل مبكراً وينتهي بمشروعاته مع الوقت لتجنيبه.

التالي نعرض لك خمسة عادات من هؤلاء الناس الذين هم دائما دقيقون:

1. لا تأخير الوقت للحصول على ما يصل. الصحوة هي أول شيء في اليوم الذي تأجيل الكثير. إذا كنت أحد أولئك الذين يضغطون على زر التكرار على المنبه ويعودون إلى النوم ، أو يوقفون التنبيه عن طريق الخطأ ، يستيقظون بعد 30 دقيقة في حالة من الذعر ، سيكون الاستيقاظ أمرًا سهلاً للتأخير. الحل: ضع منبهك بعيدًا عن متناول يدك. ستكون الحركة البدنية للسرير طريقة آمنة للخروج من السرير.

2. انهم يعرفون ما سوف يأكلون في الليلة السابقة. الجميع يغادر المنزل قيد التشغيل ، ولكن الناس في الموعد المحدد يميل إلى إعداد صباحه قبل النوم في الليلة السابقة. حذاءك ومفاتيحك عند الباب وفطورك جاهز. البعض حتى ترك ملابسهم جاهزة في الليلة السابقة.

3. إنهاء المهام في الوقت المحدد. غالباً ما يتورط الناس الذين يصلون متأخرين في الانتقال من نشاط إلى آخر ، كما تقول جولي مورجنسترن ، مؤلفةإدارة الوقت من الداخل إلى الخارج . من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يدركون الوقت ، يتتبعون مهامهم مسبقًا ويفهمون كم من الوقت يجب أن يخصصوه لكل مشروع. اطرح السؤال: "كم من الوقت سيستغرق ذلك؟" وستكتشف أنه من الأسهل حل الأشياء.

4. يأخذون أوقات "ميتة". جزء من علم النفس من التأخر هو الخوف من الانتظار أو تركت مع أي شيء للقيام به. كثيرًا ما يحاول الأشخاص المتخلفون دائمًا التأكد من أنهم يبقون مشغولين ، وحتى الفكرة البسيطة المتمثلة في الجلوس في ردهة الطبيب تجعلهم يشعرون بالقلق. يقترح Morgenstern استخدام هذا الوقت للحاق بمهام بسيطة ، مثل إرسال رسائل البريد الإلكتروني أو قراءة الكتاب الذي كنت ترغب في تصفحه لبعض الوقت.

5. لديهم القدرة على حساب بدقة. ال الناس في الموعد المحدد هم مخططون خطرون للغاية. يتتبعون أيامهم ، في كثير من الأحيان حتى الوقت الذي سيستغرق منهم المشي ، أو دقائق في حركة المرور ، مما يعني أنها نادرا ما تؤخر. إذا كنت تريد أن تكون هكذا ، فيجب عليك فقط قياس الوقت الذي تستغرقه لإكمال المهام البسيطة لمدة ثلاثة أيام متتالية.

تعرف على مقدار الوقت المستغرق للوصول من سريرك إلى باب منزلك ، ثم من باب المبنى إلى مكتبك ، مع التوقف لشراء القهوة في الطريق. قريبا ، سوف تصبح سيد الوقت.هل يمكنك رؤيتها؟ أن تكون دقيقة في المواعيد ليست بهذه الصعوبة. على الرغم من أن كل ما حدث خطأ ، حاول استخدام هذه الأعذار حتى لا تضطر إلى الوصول مبكراً.

الطب الفيديو: 5 نصائح للتركيز المطلق أثناء المذاكرة (أبريل 2024).