يوجا الوجه ضد الشيخوخة

• قد 5, 2024

هذه التقنية يجمع بين مفاهيم اليوغا التقليدية مع الحركات الإيمائية. والفكرة هي لتحسين قوة العضلات ، ومنع الارتخاء وتأخير ظهور التجاعيد .

وفقا ل أنيليس هاغن مؤلف الكتاب وجه اليوغاويشير إلى أن الهدف هو أنه من خلال التدليك المتنوع على الوجه ، يتم تجديد شباب البشر ، مع جلد صحي وأوكسجين ، ولكن دون أن يفقدوا طبيعتهم عن طريق الإيماءات التعبيرية ، كما هو الحال في كثير من الأحيان جراحات التجميل :

"على سبيل المثال ، تمرين لتحقيق الشفتين بمزيد من الحجم ومنع الخطوط التي تشكلت عليها ، يتكون من متابعة الفم ، كما لو كنت تعطي قبلة وتدعم الشفتين في راحة اليد. سوف تدفع اليد نحو الوجه والشفتين نحو الخارج ".

حتى ان اليوغا من الوجه ، من الواضح أننا نقدم هذا الفيديو لحماية وجهك ورعايته:

بينما تقلل من التجاعيد في جانب العينين ، يقترح هاجن أنها تمتد مع الأصابع الموجودة في مؤشر الأصابع (كما تقلد الجانب الشرقي) وتجعل قوة إغلاق العينين: "بهذه الطريقة سنقوم بتأثير عضلات محيطها "، يقول هاجن.

هل جربت هذه التقنية؟ هل تعتقد أنه آمن؟ لماذا تنصحه؟