الدموع الشفاء؟

• أبريل 26, 2024

هل تعرف فوائد الدموع؟ لقد كان هناك دلالة سلبية للبكاء على مدى أجيال عديدة ، حيث تم تصنيفها على أنها تمثل الضعف وانعدام الأمن ، وفي الغالب ، الجبن من قبل مجتمعات معينة نقلت هذه الرؤية بشكل تراثي.

ومع ذلك ، في الوقت الحاضر أكثر تكرارا أنه يرتبط بمشاعر معينة مثل الحزن ، والحزن ، وحتى ، والسعادة ، والتعليقات فرانسيسكو أميزكوا ، عالِم الأنثروبولوجيا الاجتماعية وباحث في المدرسة الوطنية للأنثروبولوجيا والتاريخ.

من ناحية أخرى ، فإن الدموع لديها مهمة أساسية هي حماية العين ، على الرغم من أن علاقتها بالمشاعر لم يتم توضيحها بالكامل. بالنسبة لبعض الخبراء ، البكاء هو شكل مهم جدا من الراحة النفسية والبدنية.

يقول بعض الأطباء أن البكاء له فوائد عديدة لجسمنا. في كل مرة نبكي ننتج الأدرينالين والنورأدرينالين ، الهرمونات التي يتم توليدها أثناء حالات الإجهاد ، والتي تنتج حالة من الاسترخاء.

يبكي ، كونه استجابة لمحفز خارجي ، فوائد متعددة على المستوى المادي مثل خفض ضغط الدم ، مما يساعد على استعادة مستويات الهرمون التي تعمل كمسكن.

هوجن هيلينج ، المؤسس المشارك لشبكة الآباء ، وهي منظمة متخصصة في رعاية الأسرة ، يقول: "ينظر إلى البكاء بشكل أفضل كعلاج وطريقة للتعاطف مع الآخرين أكثر من كونها رمزا للضعف. الرجال الذين يدركون حاجتهم الخاصة للبكاء ، فهم أفضل لمشاعر الآخرين ".

لقد تغيرت تدريجيا بعض النماذج القديمة التي منعتنا من التعبير عن مشاعرنا دون خوف ، والبكاء يجلب معه فوائد متعددة على حد سواء الجسدية والنفسية. ولذلك ، فإن مهمة إدارة عواطفنا بشكل أفضل واحترام ما نشعر به هو فينا. "احترام الذات هو قوة صوتك." إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات ، فاكتب إلى: bojorge@teletón.org.mx

تابعنا في "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "،" sans-serif "؛ اللون: # 333333"> ، "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> GetQoralHealth على Facebook و" Arial "و" sans-serif ""> YouTube