• أبريل 28, 2024

بالإضافة إلى إعطاء اللون والشم والتذوق للأطباق النموذجية من فن الطهي المكسيكي مع enchiladas potosinas ، والشيلي هو الطعام الذي يحتوي على خصائص مغذية للشفاء. على سبيل المثال هو capsaicin ، والتي يمكن أن تقاتلالخلايا السرطانية.

كل شيلي لديها الفيتامينات A و C ، وكذلك المعادن. يقول المهندس: "حكة الفلفل الحار تعتمد على تركيز الكشافات ، والتي يمكن أن ينتج عنها لدى الأشخاص الأصحاء مطهرًا ممتازًا ، بالإضافة إلى أنه لا يسبب أي تهيج في المعدة". راؤول كولمينيرو ، أستاذ في جامعة دير سو خوانا.

Enchiladas Potosinas Mexicanas

إذا كنت ترغب في التمتع وتعيش كل النكهة التي تعرف المكسيك ، هنا نقول لك كيفية إعداد بعض الانتشلادا البوتانز المكسيكية.

المكونات

75 غراما من الفلفل الحار واسع deveined وبدون البذور

1 كوب من الماء الساخن

1 طائرة من الزبدة

القيمة الغذائية: 548 الألياف 4.5 غرام

الطب الفيديو: Enchiladas Potosinas (أبريل 2024).