الأمراض الناجمة عن نقص الفيتامينات

• قد 17, 2024

فيتامين أ

فيتامين (أ) مهم للعيون وجهاز المناعة. يوجد في الحليب والبيض والكبد والبرتقال والفواكه الحمراء وزيت النخيل والخضار الورقية. نقص فيتامين (أ) يمكن أن يسبب العمى الليلي والإسهال.

فيتامين ب

من الأعراض التي يفتقدها الشخص الفيتامينات B عندما تتغير صحته أو تنقصه شيئًا فشيئًا. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن فيتامين (ب) مسؤول عن العديد من الأنشطة في النظام مثل انتقال الأعصاب ، وتمايز الخلايا ، ومعدل ضربات القلب من النبض ، والهضم ، وتقلص العضلات ، ووظائف الدماغ ، وإنتاج الطاقة من خلال العمليات.

قد يعاني الشخص الذي يفتقر إلى فيتامين (ب) من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

• عدم القدرة على التركيز ، غضب بسهولة
• الإرهاق المزمن
• حلقات البكاء
• أرق
• عسر الهضم
• عدم انتظام ضربات القلب
• الهلع
• البارانويا والخوف من أن يحدث شيء رهيب
• الثورات
• ألم
• كآبة
• وخز في أصابع اليدين والقدمين

عندما تصبح قصور فيتامين B مزمنة ، هناك آثار جانبية تشمل مشاكل في الغدد الكظرية.

فيتامين ج

قلة فيتامين (ج) يمكن أن يسبب الاسقربوط. في البالغين ، يعود نقص أو نقص في نظام غذائي منخفض فيتامين (ج).

كما يمكن للحمل والجراحة والرضاعة الطبيعية والحروق أن تزيد من احتياجات الجسم في هذا الفيتامين أيضًا. التدخين يزيد من نقص فيتامين C بنسبة 30 إلى 50٪.

حالات الإسقربوط عند الأطفال ليست نادرة ، ولكن هذا يحدث لأن حليب الثدي الذي يتم توفيره لهم ليس لديه ما يكفي من فيتامين C للحفاظ عليها. هناك أيضا صيغ الرضع محصنة بالفيتامينات.

بالنسبة للبالغين ، يمكن لنظام غذائي منخفض فيتامين ج لبضعة أشهر أن يسبب النزيف في اللثة ، تحت الجلد (خاصة بصيلات الشعر التي تظهر كالكدمات) ومن خلال المفاصل.

تشمل أعراض نقص فيتامين C للأطفال الألم أثناء الحركة وفقدان الشهية والتهيج ، بالإضافة إلى تأخر نمو العظام وفقر الدم والنزيف.

يتم تشخيص الاسقربوط على أساس أعراض الشخص. فحوصات الدم لا تكشف إلا عن مستويات منخفضة من فيتامين C. إن علاج داء الإسقربوط هو المدخول اليومي من مكملات فيتامين سي ، وهذا هو نفس العلاج بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فقر الدم.

فيتامين د

نقص فيتامين د متجذر في عدم كفاية التعرض لأشعة الشمس. لا يمكن للحد من اضطرابات في امتصاص العناصر الغذائية في الجسم إصلاح الأيضات.

كما يؤثر افتقاره على تمعدن العظام مما يجعل العظام أضعف. في الأطفال ، يمكن أن يحدث الكساح وفي البالغين ، يساهم تلين العظام أيضا في هشاشة العظام.

الكساح هو مرض في مرحلة الطفولة يتم تعريفه على أنه نمو ضعيف أو مشوه. تلين العظام هو اضطراب تصبح فيه العظام أرق وتحدث عند البالغين. تضعف العضلات وتصبح العظام هشة. هشاشة العظام هي الحالة التي يتم فيها خفض كثافة المعادن في العظام وتصبح العظام الأكثر هشاشة.

الكساح هو مشكلة صحية كبرى في الولايات المتحدة. هذا هو السبب في تشجيع الأمريكيين على شرب الحليب. في الواقع ، قدم العديد من المشاهير والرياضيين والرموز السياسية خدماتهم في إعلان 'Got Milk' لزيادة استهلاك الحليب.

ويرتبط نقص فيتامين د أيضا بالقابلية للإصابة بأمراض أخرى مثل السل ، والسرطان ، وارتفاع ضغط الدم ، والتصلب ، والألم المزمن ، وأمراض اللثة ، والاضطراب العاطفي الموسمي ، والاكتئاب والشيزوفرينيا.

لذلك ، فإن أفضل طريقة لتجنب هذه الأمراض هي ضمان حصولها على الجرعة الضرورية من الفيتامينات A و B و C و D.

الطب الفيديو: الامراض الناتجة عن نقص الفيتامينات (قد 2024).