11 فوائد كونه نباتي

• أبريل 19, 2024

وفقا ل جمعية العليا العليا تشينغ هاي الدوليةهناك فوائد مختلفة للصحة الجسدية والعاطفية النباتيين . نقدم هنا 12 مظهرًا إيجابيًا لأسلوب الحياة هذا ، حيث يتم استهلاك الخضراوات ومنتجات الألبان والفواكه وأحيانًا الأسماك:

1. عمرك المتوقع يزيد حتى 15 سنة

2. مستويات الدم لديك طبيعية

3. تقليلالكولسترول السيئ من دمك

4. وهو مساعد لمنع العقم

5. يقلل من فرص معاناة نوبة قلبية

6. تعزيز الخاص بك نظام فطري

7. أنها تجعلك أقل عرضة لتطوير سرطان القولون

8. يقلل من إمكانية وجود السكري

9. تقوية العظام والعضلات

10. الشعب النباتي في أو أقل من وزنهم (ضمن معايير صحية) ، لذلك لا يوجد وزن زائد و بدانة

11. هذا التغيير الغذائي مفيد جدا للمرضى الذين يعيشون مع تصلب الشرايين

تذكر أنه قبل إجراء أي تغيير في عاداتك الغذائية ، فمن المستحسن أن تذهب مع أخصائي التغذية وتعرف على التخصصات التي تريد أن تبدأ بها.

الطب الفيديو: شوكلت التمر بالطحينة والبسكوت النباتي (أبريل 2024).