حرق الدهون مع تمارين المقاومة

• أبريل 26, 2024

إن حمل أوزان 2 أو 3 مرات في الأسبوع ضروري لزيادة حرق السعرات الحرارية وجسمك للبقاء أكثر منقطعة النظير.

لا تنس أن تجمع روتين التمرين مع نظام غذائي متوازن وترطيب مناسب.

الطب الفيديو: الفرق بين تمارين الكارديو والمقاومة I تمارين لحرق الدهون!! (أبريل 2024).