اكتشاف ما إذا كنت غير متسامحة الغلوتين

• قد 3, 2024

ال الغلوتين إنه معقد البروتينات توجد في الحبوب مثل القمح والشوفان والشعير والجاودار ، في دقيق هذه الحبوب وفي الأطعمة التي تحتوي عليها كمكونات.

عدم التسامح مع الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية مرض شائع ودائم نسبيا. هذا الشرط يتميز التهاب حركة الأمعاء المستمرة بسبب رد فعل تحسسي لـ الغلوتين . GetQoralHealth يعطيك 5 نصائح لمواجهة آثار التعصب الغلوتين .

1. تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي عليها الغلوتين مثل تلك المصنوعة من حبوب القمح والشوفان والجاودار والشعير.

2. الأرز والبطاطا والذرة لا تحتوي على الغلوتين ، لذلك يمكن استهلاكها بشكل طبيعي أو في الأطعمة المصنوعة من هذه الحبوب.

3. تجنب المنتجات الحرفية أو السائبة ، لأنه من الصعب معرفة تكوينها بالضبط.

4. قراءة العلامات الغذائية ، تشير المكونات التالية إلى وجود الغلوتين : الطحين ، النشا ، الشعير ، السميد ، النشا.

5. بعض المكونات مثل المستحلبات ، مثبتات ، بروتين يمكن صنع الخضروات المحلاة من الحبوب وفي بعض الحالات تحتوي على الغلوتين .

على الرغم من أن هذه الحالة غير قابلة للشفاء ، ومع علاج مناسب ، تم تأسيسه والتحكم فيه من قبل أخصائي صحي ، يمكنك أن تقود حياة صحية.

تابعنا على # 246D93 "> @ GetQoralHealth و # 246D93"> GetQoralHealth على Facebook

الطب الفيديو: إختبار نفسك هل أنت شخص طيب أم شرير؟ (قد 2024).