• أبريل 26, 2024

"سوف يعطيك التهاب المعدة" ، أو "من الحمضية بحيث أنه سيضر بالجهاز الهضمي" ، هي العبارات التي تصف بشكل جيد للغاية الأساطير الموجودة حول خل وأنه من الضروري القضاء عليها.

ثبت علميا أن الخل ، خصوصا التفاح ، من المفيد جدا لصحة الأمعاء. المفتاح هو تخفيف استهلاكك ؛ حتى تتمكن من الاستفادة من فوائدها.

Inténtato!

انها سيئة للغاية إذا كنت تعاني من التهاب القولون

وفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية ، استهلاك الخل يزيل التهاب المعدة التقرحي.

المدخول المعتدل من خل التفاح يؤيد نمو البكتيريا المعروفة باسم Lactobacillus و Bifidobacteria ، والتي تمنع التهاب الأمعاء ".

لا تفقد الوزن

هذا غير صحيح قال باحثون هولنديون إن الأشخاص الذين يستهلكون قسرا يوميا من خل التفاح يؤيدون فقدان الوزن.

تجنب استخدامه إذا كان لديك مرض السكري

باحثون من جامعة ولاية أريزونا تكشف أن الأشخاص الذين يعيشون مع هذا المرض ويستخدمون هذا السائل لديهم سيطرة أفضل على سكر الدم ومستويات الأنسولين لديهم.

من المستحسن شربه قبل النوم ، وبهذه الطريقة تركيز جلوكوز في الدم

للاستمتاع الكامل بفوائد الخل ووضع حد للأساطير ، من الضروري ألا تسيء استخدامك للاستهلاك.