الطنينات المائية لإنقاص الوزن

• أبريل 19, 2024

هل تحب الرقص ولا تهتم بمكان عملك؟ ثم أكوا زومبا للنزول الوزن هذا هو النشاط المثالي بالنسبة لك. مع هذا الانضباط سوف تنسى أنك تفعل ممارسة لأن جرعة المرح ضخمة.

أكوا zumba لانقاص وزنه هو مزيج من الخطوات على إيقاع الموسيقى اللاتينية ، مع كل فوائد تدريب المائية ، وهذا هو تحسين تكييفك البدني ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، لهجة جسمك ، وحرق السعرات الحرارية ويترك لك مزاج إيجابي.

وفقا للبوابة على شبكة الإنترنت لياقة زومبا ، النشاط المسمى "حفلة تجمع" ممتلئ تدريب من التمدد ، والحركات في دائرة ، والصراخ ، والضحك ، والصفارات ، كما ترون في الفيديو التالي:

ويقول الخبراء ان الطنانة المائية لانقاص وزنه هو تجريب كامل الجسم الذي يحرق شحم الجسم وخيار جيد للبقاء في الشكل ، دون القيام بالنموذج ممارسة .

أيضا ، فإن طفو الماء يساعدك على دعم الخاص بك الوزن الجسم ، والقضاء إجهاد والتأثير على المفاصل ، وكذلك لزيادة المرونة ، وزيادة القدرة على التحمل العضلي. من المستحسن للأشخاص الذين يريدون حرق السعرات الحرارية وبالنسبة لأولئك الذين يتعافون من جرح العضلات. وأنت ، هل ترغب في ممارسة أكوا زومبا لفقدان الوزن والاستمتاع بالرقص الجيد؟