• قد 7, 2024

كم مرة في الأسبوع لديك كوابيس؟ شر حلم الناجمة عن الإجهاد ، يمكن أن تترك لنا مع شعور بالخوف أو قلق خلال اليوم ، ولكن هناك الأمراض التي تسبب الكوابيس ?

وفقا ل باتريك ماكنمارا ، أستاذ علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة بوسطن ، يشير إلى أن أ كابوس يحدث عندما نوم الريم ، لذلك لا ينهي الدماغ معالجة المحتوى العاطفي للأحلام.

تحقق من وتيرة الكوابيس!

التفاصيل المتخصصة التي الكوابيس يجب ألا يقلقوا ، ولكن إذا سجلوا في كثير من الأحيان ، فمن الأفضل زيارة الطبيب ، لأنهم يمكن أن يكونوا نتيجة لمرض يمكن أن يعرض حياتك للخطر.

1. أمراض القلب . دراسة أجريت في السويد تفيد بأن الزيادة في الكوابيس في الرجال والنساء الأكبر سنا يرتبط مع زيادة في عدم انتظام ضربات القلب وألم في الصدر. لهذا السبب ، عادة ما تحدث معظم النوبات القلبية مبكرا أو عندما يحدث نوم الريم المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية .

2. باركنسون . الدراسات المنشورة في علم الامراض لانسيت يقولون أن الناس مع اضطرابات النوم وأنهم يعانون الكوابيس أو تتصرف أحلامهم عرضة لخطر النامية باركنسون أو غيرها من الأمراض العصبية التنكسية.

3. حلقات ذهانية الأطفال الذين يعانون الكوابيس الارهاق المتكرر أو الليلي أكثر عرضة لتطور تجارب الذهان أكثر في سن المراهقة ، وفقا لدراسة جامعة وارويك .

4. توقف التنفس أثناء . إذا كان لديك الكوابيس وهي تتزايد ، خاصةً تلك التي تشير إلى عدم تنفسها بشكل جيد ، أفضل شيء هو أن تذهب إلى طبيبك ، قد يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم ، لأن ذلك يسبب ضرر في نوم حركة العين السريعة بسبب نقص الأكسجين. دراسة نشرت في طب النوم وقد أوضح أن هؤلاء الأشخاص الذين عولجوا من الكرب ، قلصوا كوابيسهم بنسبة تصل إلى 91٪.

5. ضغوط ما بعد الصدمة . ال الكوابيس تظهر بعد أن عايشت أو تعرضت لحدث مؤلم عرّض الموت أو بعض الأذى الجسدي للخطر.

إذا لم يكن لديك أي من هذه الأمراض ، فإن أكثرها شيوعا هو أن لديك الكوابيس بسبب الإجهاد أو القلق أو تناول الأدوية أو التغيرات الهرمونية ، لذلك يمكنك تقليلها بالتمرين ، والحد من استهلاك الكحول والكافيين أو ممارسة بعض الهوايات. وأنت كيف تتحكم في الكوابيس؟