• أبريل 26, 2024

سحبك إلى صالة الألعاب الرياضية ، تفعل نصف ساعة من هذا وذاك ، ولكن ، لا يوجد تغيير في علم التشريح الخاص بك؟ قد تكون المشكلة في اختيار التمارين ، لأن كل واحد يصوغ جسمك بطريقة مختلفة.        

مثال ، القفز بالحبل أو الجري ، كلاهما تمرينات هوائية متوسطة الكثافة ؛ الذي يترجم إلى فقدان الدهون في الجسم ، والحد بشكل رئيسي من "لونجيتا" ، وفقا لدراسة نشرت في ELSEVIER.

الآن بعد أن تعرفت على ذلك ، في معرض الصور أعلاه ، اكتشف كيف يتغير جسمك مع كل نوع من التمارين. سوف يفاجأ!

لأن قراءة هذا ...

يزيل الإمساك مع الماكا

أول الحيض يحدد الأمراض الخاصة بك

5 آثار عاطفية تميز حياتك

تجنب الرجال استخدام الواقي الذكري مع النساء الجذابات

الطب الفيديو: امير العبادي #غيوثي يدرس قراءة ( قدوري) (أبريل 2024).