التوازن بين الحياة والعمل

• قد 3, 2024

ال عمل مهم جدا لأنه يمكن أن يساعدنا على تطوير القدرة على الوصول إلى موقعنا أهداف في الحياة ، دفع الفواتير والشعور بالرضا ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي تكريس كل دقيقة أو التفكير فيها إلى إنهاء التوازن بين الحياة والعمل .

إذا كنت تعتقد أنك تنفق الكثير من الوقت في مكتب أنت الحصول على وشدد في كثير من الأحيان و تنام القليل ، فمن الضروري أن تبدأ في اتخاذ بعض التدابير وتكون على بينة من تلك الأعراض.

لهذا ، ألكسندرا نافارو ، مؤسس Blue Lief ومحاضر ، يخبرك بعض الإجراءات التي تساعدك على تحقيق التوازن بين هذه المجالات ، دون إهمال عمل ، ما هو مصدر رزقك، ولا حياتك الحياة الشخصية :

بالإضافة إلى ذلك ، نوصيك باتباع هذه الخطوات البسيطة لمنع العواقب المستقبلية:

1. الحد من وقت عمل 2. العمل فقط في مكتب 3. إيقاف تشغيل الهاتف الخليوي الخاص بك 4. لا تجلس مذنب 5. لا تفكر في العمل عندما لا تعمل 6. حدد الأهداف والمشروعات الشخصية 7. خصص وقتًا لنفسك. الاسترخاء 9. استمتع بك الأصدقاء والعائلة .

إن الوفاء بجميع التزامات حياتنا اليومية يمكن أن يكون معقدًا. ومع ذلك ، وبقدر ما يبدو من الصعوبة ، يجب أن تحاول العثور على هذه النقطة التي تسمح لك بتوازنك الحياة والعمل .  

الطب الفيديو: التوازن بين الحياة المهنية والحياة الشخصية (قد 2024).