• أبريل 26, 2024

في هذا الموسم ، يبدو لنا أن كل شيء لا يجب عليك أن تحرم نفسك من شيء ما إذا تعلمت تحقيق التوازن بين نظامك الغذائي ، لهذا السبب نجري مقابلة مع الشيف كارين ليون ، لإعطائنا خيارات صحية لقرائنا من GetQoralHealth.

هذه المواعيد يجب أن تحاول إعادة اختراع أنفسنا ، إعطاء دور أكثر صحة قليلاً لعيد الميلاد ، من الواضح أنه يعطي نكهة تقليدية. موضوع romeritos ، مرق من camaron ، وسمك القد لديه جزء مهم ، يتحدث ثقافيا يزن الكثير في فن الطهو. ولكن إذا كان ذلك من أجل الصحة ، فإنه يستحق أن تجرؤ على تناول الطعام بشكل مختلف. "

هنا نترك لك خيارين ستحبانهما بدون سكر ومثالي لأولئك الذين يجب عليهم الاهتمام بمستويات الجلوكوز لديهم:

فطيرة التفاح والكمثرى

• 2 التفاح الذهبي 2 الكمثرى
• 1 ج زيت زيتون
• 1 C agave syrup
• رشة من القرفة
• 200 غ فيلو باستا

في مقلاة ساخنة مع زيت الزيتون ، شرائح التفاح والتفاح المقلي ، تحلى بشراب الصبار وموسم القرفة. انتشر ورقة من المعكرونة فيلو وملء مع خليط التفاح والكمثرى ، ولفة. اخبزيها على 180 درجة لمدة 20 أو 25 دقيقة وقدميها.

كوب من الفاكهة الحمراء مع ضوء الزبادي وبرش البرتقال

الطب الفيديو: فطيرة الكمثرى والتفاح القليلة الدسم - وصفات فتافيت القصيرة - فتافيت (أبريل 2024).