8 فوائد من kitesurf

• أبريل 27, 2024

ال كيتيسورف هي رياضة متطرفة تتكون من الانزلاق على الماء حيث تدفع الرياح طائرة شراعية أو طائرة ورقية تعلق على الجسم بحزام ، وبهذه الطريقة يمكنك التنقل في الأمواج مع لوحة.

ال كيتيسورف وفقا لدراسة نشرت في Howlifeworks.com إنها واحدة من الأفضل تدريب لهجة الجزء العلوي من الجسم ، وبصفة رئيسية في البطن. يذكر GetQoralHealth الفوائد الأخرى أدناه.

1. الحصادات ممارسة الهوائية مع والمقاومة ، والتي تساعدك على الحفاظ على وزنك ، وشكل الرقم الخاص بك واكتساب القوة.

2. يحسن التنسيق والتوازن.

3. يقوي جهاز المناعة.

4. يتيح لك اتخاذ قرارات أفضل وحل المواقف الصعبة.

5. يشجع على احترام الطبيعة ويوفر لك فرصة لمراقبة المناظر الطبيعية الرائعة أثناء ممارسة الرياضة.

6. إزالة إجهاد بفضل التنزيلات من الأدرينالين هذا الفعل على الدماغ الذي يعطي شعورا كبيرا بالرفاهية.

7. يساعدك على التواصل مع الأشخاص ذوي الاهتمامات والأذواق المشتركة.

8. يتيح لك تجربة شعور الطيران.

لممارسة هذا رياضة من المهم أن تذهب إلى طبيبك لإجراء فحص بدني وبهذه الطريقة تعرف حالتك الصحية ومستوى التدريب الخاص بك للقيام بهذا النشاط.

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟اشترك معنا