• قد 3, 2024

ال إجهاد من الحياة اليومية ، وحتى الأزياء (الملابس الضيقة) يمكن أن يكون سببا للنساء لتطوير العدوى المهبلية ؛ سبيل المثال ، داء المبيضات، الذي لديه كعرض من أعراض احتراق . ومع ذلك ، فإن التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي ستساعدك على تجنبها أو التحكم في هذه المشكلة.

وفقا ل مكتب صحة المرأة ، وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة ، يشير إلى أن داء المبيضات المهبلي أو عدوى الخميرة هو تهيج لل المهبل والمنطقة المحيطة به ، وتسمى الفرج.

معاناة حميمة!

داء المبيضات شائع جدا. حوالي 75 ٪ من النساء لديهن واحدة خلال حياتهن. وتقريبا نصف النساء لديهن اثنان أو أكثر التهابات المهبل.

هذا هو السبب في أننا نقدم الأطعمة التي يجب تجنبها خلال هذه الحالة ومنعها ، مع معلومات من أنا مونيز خبير غذائي.

1. الخبز بجميع أنواع الخميرة.

2. الحبوب والدقيق والحلويات ومشروبات الحليب ، الجبن متعفن ، البروبيوتيك ، والمكملات الغذائية وكل شيء طعام عرضة للتخمر.

3. الأطعمة المعالجة ، التي تم تخزينها أو معالجتها ، المدخنة ، اللحوم المصنعة والصلصات.

4. بقايا الطعام المطبوخ ، والتي دون ملاحظتك قد بدأت بالفعل عملية التعفن والانتشار بكتيريا.

5. تجنب الفول السوداني والذرة والقمح على وجه الخصوص ، وجميع المحاصيل التي يتم تخزينها لفترات طويلة من الوقت لأنها عادة ما تكون ملوثة بنوع من فطر .

وبالمثل ، من المهم أن تحاول تطهير أفضل أنواع الفواكه والخضروات التي تستهلكها. من المهم أيضًا أن تقوم بممارسة التمارين وتجنب الملابس رطوبة أو ضيق جدا. انتبه!