• أبريل 24, 2024

إنها إجراءات نقوم بها غالبًا دون وعي ، دون أن نتخيل تأثيرها على صحتنا. ومع ذلك ، كيف تعرف ما هو أ العادة السيئة؟

وفقا لدراسة أجرتها جامعة إقليم الباسك ، في إسبانيا لمنع عادات سيئة الحياة يجب أن تبدأ قبل سن 13 ، لأنه في سن 16 بعد فوات الأوان لتغييرها. عادة ما تتميز هذه الآثار الضارة لها على الجسم ، العواطف والتفاعل مع المجتمع.
 

أفضل 5 دول لديها عادات سيئة ...

أبعد من ما يمكننا التفكير فيه ، يمكن أن يؤثر المكان الذي نعيش فيه على بعض من أعمالنا اليومية. هذا هو السبب في أننا نقدم لك خمسة بلدان مع العادات الصحية السيئة. احصل عليها!

1. مالطا. وفقا لدراسة أجريت في 122 بلدا ، من قبل الخبير بيدرو هالال من الجامعة الاتحادية في بيلوتاس ، في البرازيل ، مالطا هي الدولة الأكثر نشاطا ، حيث أن 71٪ من سكانها البالغين لا يجدونها النشاط البدني على أساس منتظم

2. مولدوفا وفقا لتقرير نشره منظمة الصحة العالمية، هذه هي الدولة التي تشرب فيها أكثر من غيرها الكحول. يتعلق الامر ب جمهورية سوفييتية قديمة تقع في جنوب شرق أوروبا حيث يبلغ الاستهلاك 18.22 لتر للشخص الواحد في السنة ، وخاصة في شكل نبيذ والمشروبات مثل الفودكا.

3. اندونيسيا. ل المسح العالمي للتبغ لدى البالغين (GATS) لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) ، تلاحظ أن إندونيسيا هي البلد الذي يوجد به أكبر عدد من المدخنين الذكور في العالم بنسبة 67٪.

4. المكسيك. وفقا لبيانات من منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة ، لديه الأسوأ حمية أو عادات الأكل ، حيث أنها تحتل المرتبة الأولى في السمنة وزيادة الوزن مع 32 ٪ من السكان.

5. الصين. وهي البلد الأكثر كثافة سكانية في العالم ولها مؤشرات تلوث أعلى. بسبب مصانعها والاستخدام المفرط للسيارات.

للخبير شيري بيدريك ، مؤلف مشارك لمصنف كتاب هابيت تشانغ ، من أجل تغيير العادة السيئة ، من الضروري التعلم منه أولاً ؛ تحديد في أي حالة تنشأ ، وتسجيل وتيرة وفي أي الأوقات تظهر.

الطب الفيديو: أغرب عادات الزواج في الدول العربية - أغربها في السعودية ومصر - ما بين ضرب والوغز بالابر (أبريل 2024).