السعادة هي عادة غنية للأطفال

• قد 5, 2024

ال سعادة هي حالة ذهنية تتولد عندما يصل الشخص إلى الهدف المنشود الذي ينتج حالة سلام الداخلية ويحفز غزو أغراض جديدة ، وهذا هو ، هو شرط رضا و فرح .

ال دالاي لاما في كتابه "فن التراحم" ، يكتب عن الأسباب التي تسببه تعاسة (مشاعر الكراهية والغضب والرغبة) والسعادة (الأعمال الأخلاقية ، واللطف والرحمة) ، ويصف كيف تتأصل هذه المشاعر في العادات التي تطورت خلال الحياة.

واحدة من الصفات التي تساعد على تحفيز مشاعر جيدة ومتحمسة بين الأطفال والشباب هو الاهتمام الكامل . مع هذا يمكن للمرء أن يلاحظ أنماط السلوك بوضوح ، مما يساعد على كسر عادات سلبية لاستبدالها بإجراءات إيجابية.

الطبيب سوزان قيصر جرينلاند , المؤسس المشارك لـ Inner Kids تتناول نظرية الدالاي لاما وتؤكد أن هناك منهجية راسخة لتحقيقها سعادة ، والتي تقوم على ثلاثة أركان: تركيز , حكمة و أخلاق .

يتم تشكيل هذه الصفات العالمية باعتبارها عملية منقحة من اهتمام إنه يسمح لنا برؤية العالم من خلال الاهتمام والتوازن العاطفي والتعاطف. مع هذا الأخير وتعليم السلوك أخلاقي يعد الأطفال بالتحدث بطريقة لطيفة ورحيمة.

وفي الوقت نفسه، الاهتمام الكامل هو الجودة العقلية حيث يراقب الأطفال أنفسهم خلال اليوم للتأكد من أنهم على الطريق الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يتم من خلاله تطوير التركيز ، أي أن الرضع يراجعون أفكارهم ويسعون إلى إكمال الهدف الذي حددوه بنجاح.

ال التوازن الخارجي وهو يتألف من ملاحظة ما يحدث داخل الناس وحمايتها بوضوح ، وذلك بسبب أن الرسوم العاطفية أو السلبية المكثفة تعتمد عليها.

يذكر الخبير أن هذا التدريب الكلاسيكي بوذي يمكن تطبيقه من قبل الأفراد الذين يمارسون أي دين ، لأنه منهج قائم على الأدلة ، مع تاريخ موثوق ونهج عالمي.

ننسى الحزن وتعلم أن تكون سعيدا!

الطب الفيديو: اعلان زين العيد 2018 - تيرارام تيرارام (قد 2024).