5 أغذية عضوية ضد الأمراض

• أبريل 27, 2024

ال الأطعمة العضوية هم أغنياء في المواد الغذائية وخالية من المبيدات الحشرية ، بحيث تتمكن من محاربة بعض الأمراض الناجمة عن استهلاك الأطعمة المصنعة عالية. شحم والسكر أو معدلة وراثيا.

في مقابلة لGetQoralHealth الشيف-يوجويماريانو غارسيا ، يشرح فوائد استهلاك المنتجات العضوية:

بفضل خصائصها ، فإنها تسمح أيضًا بمنع بعض الأمراض ، والتي قد تكون من أنفلونزا و ارتفاع ضغط الدم حتى التنكسية المزمنة أو القلب والأوعية الدموية .

لذلك ، نقدم لك خمسة الأطعمة العضوية يستفيد المستهلكون من صحتكم ، وفقًا لـ botanical-online.com:

1. العدس . فهي بقوليات غنية بالحديد وتمتاز بسهولة ، لذا فهي تحارب الأنيميا . كما أنها تحتوي على فيتامينات B والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم والزنك. فهي مصدر جيد للبروتين ، لذا يوصى بها للأشخاص الذين يعانون السكري ، وارتفاع نسبة الكوليسترول ، والإمساك .

2. الفاصوليا. محتواه العالي من الايسوفلافون يساعد على تنظيم التوازن الهرموني الأنثوي ، يمنع هشاشة العظام ولأنها قوية مانع االصدأ يمنع تطور سرطان الثدي .

3. سبيرولينا الطحالب . وهو أعشاب بحرية عذب غنية بالبروتينات ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والفيتامينات والمعادن ، وخاصة الحديد. تمكن الأيض ، لذلك فمن المستحسن ضد تصلب الشرايين مشاكل الدورة الدموية ارتفاع الكوليسترول والسمنة والسكري والامساك والاكتئاب .

4. الفلفل الفلفل الحار تحتوي على مستويات عالية من كبخاخات ، والتي تتداخل مع مستقبلات دماغ التي تسبب الألم ، وبالتالي ، بمثابة المسكنات طبيعي. كما أنه يساعد على فقدان الوزن . 

5. الحمص. البقول مع ثراء عالية في الليسيثين ، التي تتحكم في مستويات كولسترول . بسبب محتواه من الكولين ، فهي أيضا مواتية للكبد ، لذلك يساعد على منع الأمراض مثل تليف الكبد والتهاب الكبد وسرطان الكبد .

استهلاك المنتجات العضوية إنه أمر إيجابي للبيئة وصحتنا ، لأن الطعام لا يفقد قيمته الغذائية أو يترك نفايات سامة في الجسم أو في الطبيعة.

نحن ندعوك لشراء المنتجات العضوية في منتجاتنا اختيار المنتج المصممة خصيصا لرعاية صحتك والشكل //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: الأطعمة العضوية (أبريل 2024).