5 مفاتيح للأطفال السعداء

• أبريل 26, 2024

يفترض الكبار أن طفولة إنها أسعد مرحلة في حياة الشخص ، ولكنها ليست كذلك دائمًا. يشعر العديد من الأطفال بالحزن وقد يعانون في حالات قصوى من الاكتئاب ، قلق , إجهاد والتهيج.

في مقابلة ل GetQoralHealth مع الطبيب النفسي إليزابيث لوبيز ، يشير إلى أن الأطفال يتعلمون أن يكونوا سعداء من خلال التعليم المقدم في المنزل. يقدم لك الخبير خمسة اقتراحات تساعدك على تحقيقها.

1. الأفكار الإيجابية. الأطفال الذين يكبرون مع موقف إيجابي قبل العالم هم أكثر أمنا وثقة أكثر في أنفسهم. يتحكم الأشخاص الإيجابيون في عقلهم وتفسيراتهم للواقع. إنهم أناس سخيون ومسؤولون ؛ يحصلون على الاكتئاب أقل وأحب كثيرا من قبل أصدقائهم وعائلاتهم ، وما إلى ذلك.

2. قل لا للملصقات. هذه الحدود وتضر بتطوير هوية الأطفال. "أنت طفل ساذج" أو "أنت لا تعرف كيف تفعل أي شيء" هي الأوصاف التي تؤهب الطفل لطرح موقفه لتناسب هذا الملف. أفضل طريقة لتنمية السعادة لدى الأطفال هي معاملتهم كما لو كانوا ما يجب عليهم تحويلهم إلى ما يمكن أن يكونوا عليه.

3. الإنجازات الأطفال هم أكثر سعادة إذا حققوا أهدافهم على أساس مصلحتهم. علمه أن يحدد الأهداف وليس الخوف من الفشل. ليس عليك أن تقدم لهم كل ما يطلبونه. من الولادة إلى سن المراهقة ، يعاني الأطفال من "متلازمة الأطفال النهم" ، حيث تؤدي مواقفهم إلى مشاكل شخصية والسلوك ، مما تسبب في العزلة والتهميش وعدم الرضا الشخصي.

4. الاستقلال يصبح الأطفال مستقلين عن بيئة أبيهم أثناء نموهم ، وهذا يعزز احترامهم لذاتهم. دعه يقوم ببعض الأنشطة البسيطة للمنزل ، وبهذه الطريقة ستعلمه بالمساواة. هو حول تفضيل الحكم الذاتي الصحيح في الطفل الذي يجعله أكثر سعادة وأمنا.

5. الذكاء العاطفي. من المهم جدًا أن تتعلم التحكم في عواطفك وتنظيمها لحل المشكلات. هذا يولد الهدوء والانسجام في طابع الأطفال. وبهذه الطريقة ، يطور الأطفال معرفتهم الشخصية الفردية وهويتهم وشخصيتهم إحترام الذات ويحدد إلى حد كبير النجاح في حياة الكبار.

يشير علماء النفس إلى أن السعادة لا تعتمد إلا على 10٪ من العوامل الخارجية ، وعلى الرغم من أن القدرة على السعادة شيء فطري ، فإنه في حد ذاته لزيادة ذلك. يعتمد السعادة بشكل حصري على الأفعال والأفكار. يمكنك العمل مع الأطفال لتعلم أن تكون أكثر سعادة من الطفولة.