12 الأعراض التي تكشف عن القلق

• قد 6, 2024

ال قلق يتم تعريفه بأنه الخوف "غير المنضبط" من المواقف أو الأشياء التي ليس لديها تفسير في حد ذاتها.

يرافق هذا الشعور بعدم الراحة أعراض مختلفة ، والتي نقدمها أدناه ؛ عموما يتم تقديم أكثر من أربعة. تبدأ فجأة وتصل إلى أقصى تعبير لها في أول 10 دقائق.

1. خفقان أو ارتفاع معدل ضربات القلب.
2. التعرق.
3. الهزات.
4. الإحساس بضيق التنفس أو ضيق التنفس.
5. الإحساس بالاختناق.
6. اضطراب أو انزعاج الصدر.
7. الغثيان أو عدم الراحة في البطن.
8. عدم الاستقرار أو الدوخة أو الإغماء.
9. تغريب (شعور غير واقعي) أو إلغاء الطابع الشخصي (يجري فصله عن نفسه)
10. الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون.
11. الخوف من الموت
12. تنمل (شعور بالخدر أو وخز)
13. قشعريرة أو اختناق.

نقدم فيلم وثائقي يتحدث عن أنواع مختلفة من القلق. كيف تظهر نفسها ، فضلا عن شهادات من الناس الذين يعيشون ويواجهون يوما بعد يوم مع نوع من قلق .

هذا ، وفقا لخبراء الصحة ، أمر طبيعي في جميع البشر. في الواقع ، كل واحد من أي وقت مضى من ذوي الخبرة في الحياة. الفرق والمشكلة عندما يصبح خارج السيطرة.